Effective Teaching Methods for Physical Education: Interactive & Individualized Approaches, Study Guides, Projects, Research of Physical education

Download Effective Teaching Methods for Physical Education: Interactive & Individualized Approaches and more Study Guides, Projects, Research Physical education in PDF only on Docsity! Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) BAI 1: CAC DONG TAC BO TRO Ki THUAT CHAY CU LINGAN TIET 1. I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat - Trang bi cho HS mot sé kién thttc va ki nang ban dau vé chay cy li ngan. - Nhan biét durgc cac d6ng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Tw hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty’ quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét duc cdc d6ng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK. Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GVphy thé thao, cdi phuc vy tro choi. + Hoc sinh chuan bi: Giay thé thao. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD_ | Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat dong GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 7-8 Pan? 1. Muc tiéu: Tao tam thé httng thi cho hoc sinh va ting budéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 106i cau hoi. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu kién thttc. 4. Té chic thurc hién: a. Nhan Iép: Kiém tra si s6, hoi tham sitc khde, phd ee athe “ee alle GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV nhan lép phé bién noi dung, yéu cau cua gid hoc HS thw hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém so, bao cao si sé, tinh hinh 1ép hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo ddi hinh dan cach. bién nhiém vu budi hoc... b. Hoat dong khei dong - Xoay cac khdp cé tay, cé chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién d6ng tac buéc nh, nang cao dui, got cham mong tai ché. - Khoi d6ng c6 tac dung gi? - Hoi tham strc khde cia HS va trang phuc tap luyén. - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thuc hién - HS tich cutc, chu dong tham gia khoi déng. - HS tra loi cau hoi. B. HOAT DONG HINH THANH KIEN THUC MOI. 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién cac deoong tac bé tr¢. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra Idi cau hoi, tap theo hiéu lénh. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu, van dung kién thitc. 4. Té chic thurc hién: - GiGi thiéu ndi dung néi bai hoc vé chay cy lingan - Hoc méi: Chay buéc nho. DOng tac buéc nho : Hai chan luan phién thuc hién tiép dat bang nia =~ trudc ban chan, miét nhe. Sau_ khi két thtic miét ban chan, chan dudi thang, dOng tac gan nhu dong tac buéc di. Than trén thang, hoi nga ra truéc. Hai tay hoi co, danh phéi hgp ty nhién. TTB Hinh 3. Bong téc burée nho DOng tac nang cao dui: Ding thang trén chan phai cham dat bang ntta truéc ban chan, dui chan trai nang gan nhu vuong goc voi than ngudi (cang chan huéng dat) Minh 4. ©6ng tac nang cao ati Luan phién doi chan va lap lai dong tac két hgp di chuyén ra truéc thanh chay nang cao dui. 10’ GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV phan tich, lam mau ki thuat d6ng tac chay butéc nho. - GV cho HS tai ché thutc hién. - Chi dan HS nhiing sai sot thudng gap trong khi tap - GV quan sat sifa sai cho titng hs. - GV phan tich, lam mau ki thuat dong tac chay nang cao dui - GV cho HS tai ché thutc hién. - Chi dan HS nhimg sai sot thudng gap trong khi tap - GV quan sat sifa sai cho titng hs. HS thw hién nhiém vu hoc tap - HS lang nghe huéng dan cua GV vé ky thuat dong tac chay bude nho. - Linh hdi kién thitc - HS thuc hién dong tac theo hiéu lénh cua GV . D6i hinh hoc tap chay buc nho, nang cao dui. “PHIL HERR] >! Tr ay ¥ HebebbE | t (Bh De - HS lang nghe huéng dan cua GV vé ky thuat dong tac chay nang cao dui. - Linh hdi kién thitc - HS thuc hién dong tac theo hiéu lénh cua GV . Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) BAI 1: CAC DONG TAC BO TRO Ki THUAT CHAY CU LINGAN I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat TIET 2 - Trang bi cho HS mot sé kién thttc va ki nang ban dau vé chay cy li ngan. - Nhan biét durgc cac d6ng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Tw hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty’ quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét duc cdc d6ng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK. Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GVphy thé thao, cdi phuc vy tro choi. + Hoc sinh chuan bi: Giay thé thao. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD Phuong phap, té chifc va yéu cau Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 1. Muc tiéu: Tao tam thé hing thi cho hoc sinh va titng buéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 106i cau hoi. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu kién thitc. 4. Té chife thuc hién: a. Nhan Iép: Kiém tra si s6, hoi tham sitc khoe, phd bién 7-8’ Hoat dong GV GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV nhan lép phé bién noi dung, yéu cau cua gid hoc HS thw hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém so, bao cao si sé, tinh hinh 1ép hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo ddi hinh dan cach. nhiém vu buédi hoc... b. Hoat dong khoi dong - Xoay cac khép cé tay, c6 chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién d6ng tac buéc nho, nang cao dui, got cham mong tai ché. - Khoi d6ng cé tac dung gi? - Hoi tham sttc khde cia HS va trang phuc tap luyén. - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thuc hién ae Oc go i a di a A < cA LA Sah date datas dala dala LA Sa LA o 2 A ae aaa - HS tich cutc, chu dong tham gia khoi déng. - HS tra loi cau hi. B. HOAT DONG HINH THANH KIEN | 10' GV chuyén giao nhiém ta pen - THUC MOL vu hoc tip HS thuc hién nhiém vu hoc tap 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién cac ° HS tap tung thy hien theo no chi dan cua GV. dong tac bé tr. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 1di cau hdi, tap theo hiéu 1lénh. - HS nhan nhiém vu méi 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va . HS chi y lang nghe, quan sat tiép thu, van dung kién thitc. cac hinh anh. aan . ae - Ghi nho thuc hién dong tac 4. T6 chitc thc hién: theo nhip dém, hinh thanh biéu . tap: 6n chay buéc nho, chay nang cao - Cho hoc sinh tap dong tung dung vé dong tac. . loat theo nhip dém va| Déi hinh luyén tap chay buéc . fe d6ng tac mau cua GV. nho, nang cao dui, chay dap sau. ~ Hoe mel: Chay dap sau - Chi dan HS nhing sai sot — ¢ e thuong gap trong khi tap er ca ope. _. , . ae : : ree S ee - GV phan tich, lam mau | Serer e [o F P ki thuat dong tac chay % <=> De butéc nho. - GV cho HS tai ché thuc Hinh 3. Chay dap sav hién. - Chi din HS nhitng sai sot thudng gap trong khi tap - GV quan sat sita sai cho titng hs. C. HOAT DONG LUYEN TAP 15' GV chuyén giao nhiém 1. Muc tiéu: - Gitip HS chinh stta dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap chay buéc nho, nang cao dui, chay dap sau 3. San pham hoc tap: HS thu hién ding dong tac. 4. Té chife thuc hién: a. Luyén tap chay bu’éc nho, chay nang cao vu hoc tap HS thw hién nhiém vu hoc tap - HS lang nghe - Tap luyén theo ca nhan 2 eee - "ayes a Tap luyén theo nhém + di hinh luyén tap di chuyén dui. Yéu cau: Hs khéng dugc ngita than ngudi khi luyén tap. b. Luyén tap chay dap sau. Yéu cau: HS khéng dé got cham dat khi luyén tap - Tro choi phat trién sitc nhanh (Chay tiép stic) Yéu cau: HS tich cutc luyén tap tro choi b6 tro. - GV pho bién n@i dung va yeu cau luyén tap. - Tap luyén theo ca nhan, cap déi va theo nhém. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. - Sta sai cho hoc sinh. - GV hung dan hoc sinh choi: phé bién luan choi, cach choi. Khen thuéng, ky luat. Hinh 7. Luyén tap déng tac dap sau - Tai ché tap dap say. - HS choi tro choi tich cue, vui ve. D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thitc da hoc thong qua bai tap, Van dung cac kién thitc, ki nang da hoc vao thu tién. b. Noi dung: Nghe gido vién huéng dan, hoc sinh linh hdi kién thitc 4p dung vao thure tién. c. San pham hoc tap: HS thutc hién ding dong tac. d. Té chitc thuc hién: - GV yéu cau HS tra Idi cdc cGu hoi: Cac d6ng tac bé trg nham muc dich gi? - Str dung cac dOng tac bé tr¢ va tro choi da hoc dé ty luyén tap va vui choi cling cdc ban khi 6 nha, trong gid ra choi 6 truéng - C6 thé stv dung nuéc loc, nuwéc hoa qua dé udng trong khi tap luyén va sau khi luyén tap TDTT. - An ding gid, ngu dung gid. - An di chat dinh duéng - Udng du nvéc. Hink 5, Udng note hoe qua Hinh 4, Ung nude odng GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV hung dan hoc sinh van dung bai tap da hoc. - Hi cau hoi. - GV néu mét so van dé vé nu6c udng trong tap luyén TDTT. HS thw hién nhiém vu hoc tap - HS linh hdi kién thitc tir gido vién. - Tra 1di cau hi. - Ap dung vao thie tién cac tro choi va cdc d6ng tac bé tr¢. - Tich cung luyén tap - Xoay cac khép cé tay, c6 chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién d6ng tac buéc nho, nang cao dui, got cham mong tai ché. - Khoi d6ng cé tac dung gi? GV nhan lép pho bién ndi dung, yéu cau cua gid hoc - Hoi tham strc khde cia HS va trang phuc tap luyén. - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thuc hién - HS tich cute, chu dong tham gia khoi . - HS tra loi cau hi. B. HOAT DONG HINH THANH KIEN | 10! GV chuyén giao nhiém | HS thic hién nhiém wu hoc THUC MOI. a ~ vu hoc tap. tap ‘ . Muc ius HS biét cach thu hién cac - HS 6n tap chay bite nhé, nang leoong tac bo tro. cao dui theo hudéng dan cua 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra gido vién. 1di cau hdi, tap theo hiéu 1lénh. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu, van dung kién thitc. 4. Té chite thurc hién: - Cho hoc sinh tap dong - On tap: 6n chay buéc nhé, chay nang cao loat theo nhip dém va dai, chay dap sau. dng tac mau cua GV - Chi dan HS nhitng sai sot thudng gap trong khi tap. - Hoc méi: Chay giita quang. GV phan tich, lam mau . . . ¢ tig ki thuat d6ng tac chay | - HS lang nghe huéng dan cua ef moe £ giita quing. GV vé ky thuat dong tac chay for Pood L . . gitta quang. va cho hs quan sat tranh eee bers to . - HS thu hién dong tac theo CeO nad cv quan sat stfa sai cho hiéu lénh cia GV. ths rates tung hs. . ~ 4 >,_,. | 7 Luyén tap dong loat. - Cho hoc sinh tap tht cac _ . nhip theo hinh anh da ghi | - Luyén tap theo nhom nho. C. HOAT DONG LUYEN TAP 18-20! 1. Muc tiéu: - Gitip HS chinh stta dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap chay gitra quang. 3. San pham hoc tap: HS thu hién ding dong tac. 4. Té chife thuc hién: a. Luyén tap chay giita quang. Yéu cau: HS day duc than ngudi vé trudc khi luyén tap. GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV pho bién néi dung va yeu cau luyén tap. - Tap luyén theo ca nhan, cap déi va theo nhom. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS lang nghe - Tap luyén theo ca nhan - Tap luyén theo nhém 3 Baily tp tS pt D6i hinh luyén tap chay buéc nho, nang cao dui, chay dap iii, [iii b. Tro choi thira thi? ba) Yéu cau: HS tich cuc luyén tap. y ‘ wpe 30-50m, hat trién_sttc_nhanh (Nguoi - Sta sai cho hoc sinh. - GV hung dan hoc sinh choi: phé bién luan choi, cach choi. Khen thuéng, ky luat. sau, chay gitfa quang. - DHTL herr] > ere | 7 SSS CB) Xp |+—> Dic - Lép truéng diéu khién tro choi. - HS choi tro choi tich cutc, vui ve. f PERERERE [oF Hints 2. Tre chro Niger rar te ba D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thitc da hoc thong qua bai tap, Van dung cac kién thitc, ki nang da hoc vao thu tién. b. Noi dung: Nghe gido vién huéng dan, hoc sinh thuc hién. c. San pham hoc tap: HS thutc hién ding dOng tac d. Té chitc thuc hién: - GV yéu cau HS tra Idi cdc cau hoi: - Huéng dan HS biét van dung cac bai tap va tro choi da hoc dé tap thé duc budi sang va vui choi cling cac ban. - Sw dung cac bai tap chay giita quang dé ren luyén va phat trién thé luc: Thé luc chung, site manh téc d6, stfc nhanh tan sd, stic bén toc do, nang luc lién két van dong GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. Sie pa waa - GV hwéng dan hoc sinh van dung bai tap da hoc. - Hoi cau hoi. HS thuc hién nhiém vu hoc tap HS linh hdi kién thie tir giao vién. - Tra 1di cau hi. - Ap dung vao thu tién cdc tro choi va cac dOng tac bé tr¢. - Tich cuc luyén tap inh 5. tp tuyén chay ite quang E. HOAT DONG KET THUC. 1. Hoat d6éng hdi phuc sau tap luyén. Cho HS thutc hién cdc d6ng tac hoac tro choi cé tac dung tha long co thé. 2 NhGn xét hoat déng hoc tap va giao nhiém vu vé nha. - Nhan xét vé thai d6, két qua hoc tap va van dung ctia HS. - Giao nhiém vy va yéu cau ty luyén tap. 5° GV cho HS tha long, pho bién cac ndi dung, nhan xét, giao bai tap truéc khi két thic tiét hoc - Giai tan! -Hoc sinh tha long co thé theo su hung dan cia GV. - Chu y lang nghe va tiép thu bai tap. - HS nhan nhiém vu mdi vé nha hoan thién. - HS dap khoe Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) BAI 2: CHAY GIUA QUANG TIET 2 I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat - Lam quen véi ndi dung va yéu cau cua giai doan chay gitta quang trén dudng thang. - Nhan biét dugc d6ng tac va budc dau biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Ty hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét dugc cac dng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK, Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GV. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD_ | Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat dong GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 7-8" 1. Muc tiéu: Tao tam thé hing thi cho hoc sinh va tig buéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra Idi cau hdi. HS thw hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém so, bao cao si sé, tinh hinh 1ép hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo ddi hinh dan cach. GV chuyén giao nhiém vu 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va hoc tap. tiép thu kién thitc. ec tap 4. Té chic thurc hién: a. Nhan lép: - GV nhan lép pho bién ndi Kiém tra si s6, hoi tham sitc khde, phd dung, yéu cau ctia gid hoc bién nhiém vu budi hoc... - Hoi tham sitc khde cua HS Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) BAIL 3: XUAT PHAT VA CHAY LAO SAU XUAT PHAT I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat TIET 1 - Lam quen véi ni dung va yéu cau cua giai doan xuat phat va chay lao sau xuat phat - Nhan biét dugc d6ng tac va budc dau biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Tw hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty’ quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét duc cac dong tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK, Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GV. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat one GV. Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 1. Muc tiéu: Tao tam thé hitng thi cho hoc sinh va ting budéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 10i cau hoi. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu kién thitc. 4. Té chic thurc hién: a. Nhan Iép: Kiém tra si s6, hoi tham sitc khde, phd bién nhiém vu budi hoc... 7-8’ mtr aay GV chuyén giao ahem vu hoc tap. - GV nhan lép pho bién ndi dung, yéu cau cua gid hoc - Hoi tham stic khdée cua HS va trang phuc tap luyén. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém sé, bao cao si s6, tinh hinh 6p hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo déi hinh dan cach. b. Hoat dong khei dong - Xoay cac khdp cé tay, cé chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién d6ng tac bu’éc nho, nang cao dui, got cham mOng tai ché. - Khoi d6ng c6 tac dung gi? - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thu hién - HS tich cute, chu dong tham gia khdi dong. - HS tra loi cau hoi. BEN ae Moy. HINH THANH | 10' py chuyén giao nhiém vu HS thuc hién nhiém vu hoc ioc tap. tap 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién , U eC eR ki thuat xuat phat va chay lao sau xp. = Fe ae SE a 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS Fadi 3 $ Ce tra 16i cau hoi, tap theo hiéu 1énh. i elgg 1% 3. San pham hoc tap: HS lang nghe . - va tiép thu, van dung kién thitc. 4. T6 chite thyc hign: one oe - On tap: 6n chay bu’éc nhé, chay nang - HS on ‘ap dong loat tai cho cao dui, chay dap sau chay gitta theo hiéu lénh. quang. - Gido vién phan tich ki thuat, | _ HS ling nghe huéng dan cia ae mdi: Xuat phat cao trong chay thi pham déng tac. GV va k¥ thuat dong tac xuat cuir ngan - Nhitng sai lam ma HS | phat cao. - i thutng mac phai va cach stfa | _ yg thytc hién d6ng tac theo ¢ fe) chita hiéu lénh cia GV. ry v + O tu thé “San sang” khong | _ Luyén tp dong loat. y chuyén trong téam ra chan _ . truéc, giam vach khi xuat | ~ Luyén tap theo nhém. phat, tr thé than trén va tay | )6i hinh 6n tap. Hinh 1. ‘Vio cha" Hinh 2. “Sin sing kh6ng ding. - PHIL + Thuc hién d6éng tac xuat | Fipaea) » | e phat! Xuat phat truéc lénh, | —— | _ . xuat phat cham, buéc chay PreREEr A) F wh ' dau tién phdi hop chuyén dong cua tay va chan khong a dung (cling tay, clung chan), nhay ra khoi vi tri xuat Hinh 3. “Chay!” phat... C. HOAT DONG LUYEN TAP 18-20' 1. Muc tiéu: - Gitip HS chinh stra dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap chay gitta quang, két hgp véi thé. 3. San pham hoc tap: HS thurc hién GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - Tap luyén theo ca nhan dung dong tac. 4. Té chic thurc hién: a. Luyén tap xuat phat cao chay gitta quang, két hgp véi thé. * Yéu cau: HS tich cute luyén tap - phéi hgp due cac giai doan ki thuat Tro choi phat trién site nhanh (Bat bong nhanh) {itis i iitils Hin 4. 79 choi Bétbéng nhanh - GV pho bién ndi dung va yeu cau luyén tap. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. - Stva sai cho hoc sinh. - GV huéng dan hoc sinh choi: pho bién luan choi, cach choi. Khen thurong, ky luat. a Hinh 4. Luyén tap xuat phat cao va chay lao sau xudt phat - Tap luyén theo cap déi D6i hinh luyén tap nhom. - DHTL Beebe) OF Pelebabsbh Abletedeebabols ak] ak of oe (Bi xy +> Bic - Tap luyén theo nhém Hinh 5. Luyén tép phd! hop xudt phét, chay lao va chay gilda quang - HS choi tro choi tich cutc, vui ve. D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thitc da hoc thong qua bai tap, Van dung cac kién thttc, ki nang da hoc vao thytc tién. b. Noi dung: Nghe giao vién huéng dan, hoc sinh thuc hién. c. San pham hoc tap: HS thutc hién dung dong tac d. T6 chitc thurc hién: - Sw dung cac bai tap xuat phat cao va chay lao sau xuat phat dé rén luyén va phat trién thé luc: Thé luc chung, sitc manh téc dé, sttc nhanh phan tng (d6i vi tin hiéu biét truéc). nang luc lién két van dong. GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV huéng dan hoc sinh van dung bai tap da hoc. - Hoi cau hoi. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS linh héi kién thitc tir gido vién. - Tra 1di cau hi. - Ap dung vao thu tién cdc tro choi va cac dOng tac bé tr¢. - Tich cung luyén tap Hh Ly top gp aud ato, hay on sau aud hv hay ie unig b. Hoat dong khéi dong - Xoay cac khép cé tay, c6 chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién dong tac buc nho, nang cao dui, got cham mOng tai ché. - Khoi d6ng co tac dung gi? - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thu hién - HS tich cutc, chu dong tham gia khoi déng. - HS tra loi cau hoi. B. HOAT DONG HINH THANH | 10° GV chuyén giao nhiém vu wn we ~ . * | HS thyc hi hi h KIEN THUC MOL. hoc tap. tap we men mien vat ec 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién ae i : ki thuat xuat phat va chay lao sau xp. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS y rn ya tra 1di cau hoi, tap theo hiéu lénh. ler" nT 3. San pham hoc tap: HS lang nghe : va tiép thu, van dung kién thitc. * és a See abe nhd, cha ~ Cho hoc sinh tp dong loat | 7 a. a mp dong oat alee nang cao dit chay dap sau chay wit theo nhip dém va dong tac | ” On tap theo nhom. ~ vos ° mau cua GV quang. - Chi dan HS nhitng sai sot thuong gap trong khi tap - Hoc méi: Chay lao sau xuat phat. GV phan tich, lm mau timg | ~ Hs chi. y lang nghe, quan sat - Sau khi roi vi tri xuat phat, ngudi ki thuat déng tac chay lao | ©° hinh anh. vA s , chay buéc vao giai doan chay lao: sau xuat phat va cho hs quan | © Ghi nh the hign dong tac o , . , . sat theo nhip dém, hinh thanh biéu + Duy tri do nga ra truéc cua than ~ Cho HS thu hién theo cac | ons dung vé dong tac trén. nhém diu hang. . thuc hién dong loat. + N6 luc dap manh chan két hgp tang GV quan sat sita sai cho dan téc d6 va dé dai cla buéc chay. timg hs. + Giam dan d6 nga ra tru’éc cua than - Cho hoc sinh tap tht? cdc trén theo mite d6 tang dan ctia téc dé nhip theo hinh anh da ghi chay. nho. Hinh 3. Ki thuat chay lao sau xuat phat C. HOAT DONG LUYEN TAP 18-20' | GV chuyén giao nhiém vu 1. Muc tiéu: hoc tap. HS thuc hién nhiém vu hoc tap. - HS lang nghe - Gitip HS chinh stta dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap chay gitta lao sau xuat phat. 3. San pham hoc tap: HS thu hién dung dong tac. 4. Té chic thurc hién: - Luyén tap xuat phat cao chay giita quang, két hop vdi the Yéu cau: Phéi hgp tét cdc giai doan ki thuat. - Tro choi phat trién strc nhanh (Chay nhanh tiép sic) Yéu cau: Hs tich cutc luyén tap tro choi bé trg. - GV phé bién ndi dung va yeu cau luyén tap. - Tap luyén theo ca nhan, cap doi va theo nhom. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. - Stva sai cho hoc sinh. - GV hung dan hoc sinh choi: phé bién luan choi, cach choi. Khen thudng, ky luat. a ry - Tap luyén theo nhém a » | REE ck | 4 — sodr—> fekadefedefs of] ae I: (Bi +> Dic * Ddi hinh luyén tap. - HS choi tro choi tich cuc, vui ve. D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thite da hoc théng qua bai tap, Van dung cac kién thttc, ki nang da hoc vao thutc tién. b. Noi dung: Nghe gido vién hudéng dan, hoc sinh thuc hién. c. San pham hoc tap: HS thuc hién dung dong tac d. Té chite thie hién: - Sw’ dung cac bai tap xuat phat cao va chay lao sau xuat phat dé rén luyén va phat trién thé lyrc: Thé luc chung, site manh toc d6, stfc nhanh phan tng (déi vdi tin hiéu biét truéc). nang luc lién két van déng GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV hung dan hoc sinh van dung bai tap da hoc. - Hoi cau hoi. HS thw hién nhiém vu hoc tap - HS linh hdi kién thitc tir gido vién. - Tra loi cau hi. - Ap dung vao thie tién cac tro choi va cdc d6ng tac bé tr¢. x - Tich cung luyén tap E. HOAT DONG KET THUC. 1. Hoat d6éng hdi phuc sau tap luyén. Cho HS thutc hién cdc d6ng tac hoac tro choi cd tac dung tha long co thé. 2 Nhan xét hoat déng hoc tap va giao nhiém vu vé nha. - Nhan xét vé thai d6, két qua hoc tap va van dung cua HS. - Giao nhiém vy va yéu cau ty luyén tap. 5° GV cho HS tha long, pho bién cac ngi dung, nhan xét, giao bai tap truéc khi két thuc tiét hoc - Giai tan! -Hoc sinh tha long co thé theo su hung dan cia GV. - Chu y lang nghe va tiép thu bai tap. - HS nhan nhiém vu mdi vé nha hoan thién. - HS dap khoe Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) BAI 3: XUAT PHAT VA CHAY LAO SAU XUAT PHAT TIET 3 I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat - Lam quen véi ni dung va yéu cau cua giai doan xuat phat va chay lao sau xuat phat - Nhan biét dugc d6ng tac va budc dau biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Ty hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét dugc cac dng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK, Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GV. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD | Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat dong GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 78 | ae 4a HS thw hién nhiém vu hoc tap 1. Muc tiéu: Tao tam thé hitng thi cho hoc sinh va titng buéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra Idi cau hdi. - Can sy tap trung lép, diém so, bao cao si sé, tinh hinh 1ép hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo ddi 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va GV chuyén giao nhiém tiép thu kién thitc. va hoc tap hinh dan cach. ee . u hgc tap. ° 4. To chite thyre hign: - GV nhan lép phé bién a. Nhan lop: noi dung, yéu cau cua gid hoc - Hoi tham sttc khde cia HS va trang phuc tap luyén. Kiém tra si s6, hoi tham sitc khde, phd bién nhiém vu budi hoc... b. Hoat dong khéi dong I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat TIET 1 - Lam quen véi ndi dung va yéu cau cua giai doan vé dich. - Thutc hién dugc ki thuat danh dich. - Nhan biét dugc d6ng tac va budc dau biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Ty hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét dugc cac dng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK, Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GV. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD | Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat dong GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 7-8’ 1. Muc tiéu: Tao tam thé hitng thi cho hoc sinh va titng buéc lam quen bai hoc. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra Idi cau hdi. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu kién thitc. 4. Té chic thurc hién: a. Nhan lép: Kiém tra si s6, hoi tham sitc khde, phd bién nhiém vu budi hoc... b. Hoat dong khéi dong - Xoay cac khép cé tay, c6 chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién dong tac buéc nho, nang cao dui, got cham mong tai ché. me “ = 2 : Aae poses ane! ian GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV nhan lép pho bién ndi dung, yéu cau cua gid hoc - Hoi tham stic khée cua HS va trang phuc tap luyén. - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thurc hién *Luu y : Khi khéi déng GV c6 thé két hgp véi 4m nhac nham tao sy’ hung phan, tich HS thuc hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém sé, bao cao si s6, tinh hinh 6p hoc cho GV. - HS khoi dong chung theo déi hinh dan cach. - HS tich cute, chu dong tham gia khdi dong. - Khoi d6ng co tac dung gi? curc hon cho HS trong gid hoc. - HS tra loi cau hoi. B. HOAT DONG HINH THANH KIEN THUC MOI. 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién ki thuat vé dich. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 1di cau hoi, tap theo hiéu lénh. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu, van dung kién thttc. 4. Té chitc thurc hién: - On tap: Xuat phat cao, chay lao, chay gii’a quang. - Hoc méi: Vé dich Hinh 2. Chay vé dich 10' GV chuyén giao nhiém vu hoc tap cae - Cho hoc sinh tap déng loat theo nhip dém va dong tac mau cua GV - Chi dan HS nhitng sai sot thudng gap trong khi tap - GV phan tich, lam mau dOng tac vé dich trong chay cy li ngan. va cho hs quan sat GV quan sat sifa sai cho ting hs. HS thuc hién nhiém vu hoc tap HS th- HS nhan nhiém vu mdi - HS ding thanh 4 hang doc luyén tap cdc bai tap theo nhom 4 nguoi ding dau hang theo hinh thitc cu6n chiéu. - HS chi y lang nghe, quan sat cac hinh anh. - Ghi nhé thuyc hién dong tac theo nhip dém, hinh thanh biéu tugng dung vé dong tac. - HS thu hién dong tac theo hiéu lénh cia GV C. HOAT DONG LUYEN TAP 1. Muc tiéu: - Gitip HS chinh stta dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap vé dich. 3. San pham hoc tap: HS thu hién dung dong tac. 4. Té chic thurc hién: a. Luyén tap xuat phat cao chay gitta quang, két hgp véi the. * Yéu cau: Phdi hgp tot cac giai doan ki thuat b. Luyén tap chay vé dich. Yéu cau: Phéi hgp tét cac giai doan ki thuat 18-20' GV chuyén giao nhiém vu - GV phé bién ndi dung va yeu cau luyén tap. - Tap luyén theo ca nhan, cap doi va theo nhém. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. - Stva sai cho hoc sinh. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS lang nghe - Tap luyén theo cap déi 1 shure to che phat tnén sve ohanh Cia i <r pee PEF peo ied POP pays =e Hoe 4 hon Chey tp ae - Tap luyén theo nhém Tro choi phat trién sitc nhanh ( D6éi bong nhanh trén dung dich diac) Yéu cau: HS tich cutc luyén tap ding luat. - GV hung dan hoc sinh choi: phé bién luan choi, cach choi. Khen thuéng, ky luat. - DHTL mee | aa ee 7 wH§——= CB! Xp + Dic * Doi hinh luyén tap. r PEPPER |r thy yy - HS choi tro choi tich cutc, vui ve. D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thite da hoc thong qua bai tap, Van dung cac kién thitc, ki nang da hoc vao thu tién. b. Noi dung: Nghe gido vién huéng dan, hoc sinh thuc hién. c. San pham hoc tap: HS thuc hién dung dong tac d. Té chite thie hién: - HS sw dung cac bai tap da hoc dé luyén tap o nha, trong gid ra choi. - Ap dung mét s6 diém trong luat vao thu tién - Tai sao dd dai buéc chay giai doan chay lao lai ngan hon so véi giao doan chay giita quang? - Phai 1am gi sau khi luyén tap thé duc, thé thao? GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. - GV hung dan hoc ‘si van dung bai tap da hoc. - Hoi cau hoi. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS linh héi kién thitc tir gido vién. - Tra 1di cau hi. Hinh 7. M6t sé ding tée chay - Ap dung vao thu tién cdc tro choi va cac bai tap. - Tich cung luyén tap E. HOAT DONG KET THUC. 1. Hoat d6éng hdi phuc sau tap luyén. Cho HS thute hién cdc dng tac hoac tro choi cé tac dung tha long co thé. 2 Nhan xét hoat déng hoc tap va giao nhiém vu vé nha. - Nhan xét vé thai d6, két qua hoc tap va van dung cua HS. - Giao nhiém vy va yéu cau ty luyén tap. 5° ale GV cho HS tha long, pho bién cac ndi dung, nhan xét, giao bai tap truéc khi két thuc tiét hoc - Giai tan! -Hoc sinh tha long co thé theo su hung dan cia GV. - Chu y lang nghe va tiép thu bai tap. - HS nhan nhiém vu mdi vé nha hoan thién. - HS dap khoe 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién ki thuat vé dich. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 1di cau hoi, tap theo hiéu lénh. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu, van dung kién thttc. 4. Té chitc thurc hién: - On tap: Xuat phat cao, chay lao, chay gii’a quang. - Hoc méi: Phéi hgp cac giai doan trong chay cy li ngan( Xuat phat - Chay lao sau xuat phat - Chay gitfa quang - Vé dich) Cha f oe xudt phat Chaylao seu wudtphat Chay gid quang Hib 3. Céo gi doan chy ov li ngén Chay v8 eich - Cho hoc sinh tap d6éng loat theo nhip dém va dong tac mau cua GV - Chi din HS nhitng sai sot thing gap trong khi tap - GV phan tich, lam mau dong tac vé dich trong chay cu li ngan cho hs quan sat . - GV quan sat sita sai cho titng hs. - HS lang nghe - On theo nhom - HS chi y lang nghe, quan sat cac hinh anh. - Ghi nhé thuyc hién dong tac theo nhip dém, hinh thanh biéu tugng dung vé dong tac. C. HOAT DONG LUYEN TAP 1. Muc tiéu: - Gitip HS chinh stta dong tac. 2. Noi dung: Luyén tap phéi hgp. 3. San pham hoc tap: HS thu hién dung dong tac. 4. Té chic thurc hién: a. Luyén tap xuat phat cao chay gitta quang, két hgp véi the. * Yéu cau: Phdi hgp tot cac giai doan ki thuat b. Luyén tap chay vé dich. Yéu cau: Phéi hgp tét cac giai doan ki thuat Tro choi phat trién sitc nhanh ( D6éi bong nhanh trén dung dich diac) Yéu cau: HS tich cutc luyén tap ding luat. 18-20’ GV chuyén giao nhiém vu hoc tap - GV pho bién néi dung va yeu cau luyén tap. - Tap luyén theo ca nhan, cap déi va theo nhom. - Quan sat, danh gia, chi dan hoc sinh tap luyén. - Sta sai cho hoc sinh. - GV hung dan hoc sinh choi: phé bién luan choi, HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS lang nghe luyén theo cap déi a a - Tap luyén theo nhém - DHTL dele bebe + > + a 7 Heak deabeotok ob o t ii CB) X» i++ Dic * Doi hinh luyén tap. - HS choi tro choi tich cuc, vui cach choi. Khen thudéng, ky luat. ve. D. HOAT DONG VAN DUNG a. Muc tiéu: Cung cé lai kién thite da hoc thong qua bai tap b. Noi dung: Nghe gido vién huéng dan, hoc sinh thuc hién. c. San pham hoc tap: HS thuc hién dung dong tac d. Té chite thie hién: * GV yéu cau HS tra Idi cdc cau hoi: + Tai sao kh6ng dugc dirng lai dét ngdt sau khi vé dich? + Khi tap chay ngan than trén phai ntn? - Str dung bai tap phdi hgp bon giai doan dé rén luyén thé luc: Thé luc chung, sttc bén téc dé, sttc manh téc do, site nhanh tan so. GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. van dung bai tap da hoc. - Hi cau hoi. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - HS linh héi kién thitc tir gido vién. - Tra 1di cau hi. Had up - Ap dung vao thu tién cac tro choi va cac bai tap. - Tich cung luyén tap . E. HOAT DONG KET THUC. 1. Hoat d6éng hdi phuc sau tap luyén. Cho HS thute hién cdc dng tac hoac tro choi cé tac dung tha long co thé. 2 Nhan xét hoat déng hoc tap va giao nhiém vu vé nha. - Nhan xét vé thai d6, két qua hoc tap va van dung cua HS. - Giao nhiém vy va yéu cau ty luyén tap. L GV cho HS tha long, pho bién cac ndi dung, nhan xét, giao bai tap truéc khi két thic tiét hoc - Giai tan! -Hoc sinh tha long co thé theo su hung dan cia GV. - Chu y lang nghe va tiép thu bai tap. - HS nhan nhiém vu mdi vé nha hoan thién. - HS dap khoe Ngay soan: Ngay day: CHU DE 1 CHAY CU LI NGAN (60 m) I. MUC TIEU 1. Mite do, yéu cau can dat BAI 4: VE DICH TIET 3 - Lam quen véi ndi dung va yéu cau cua giai doan vé dich. - Thutc hién dugc ki thuat danh dich. - Nhan biét dugc d6ng tac va budc dau biét cach luyén tap. 2. Nang luc - Nang luc chung: Ty hoc, giai quyét van dé, tu duy, ty quan ly, trao d6i nhém. - Nang luc riéng: + Nhan biét dugc cac dng tac bé tr¢ va biét cach luyén tap. + Tao sw phat trién vé nang luc, lién két van dong. 3. Pham chat - Tich cue, ty gidc trong hoc tap va van dung dé rén luyén than thé hang ngay. IL THIET BI DAY HOC VA HOC LIEU 1. Déi véi giao vién - Gido an bién soan theo dinh hung phat trién nang luc. - May tinh, may chiéu (néu cé). 2. Doi véi hoc sinh - SGK, Tranh anh, tu liéu sutu tam lién quan dén bai hoc. - Dung cu hoc tap theo yéu cau cua GV. IIL. PHUONG PHAP VA HiNH THUC TO CHUC DAY HOC. - Phuong phap day hoc chinh: Lam mau, st? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. - Hinh thitc day hoc chinh: Tap luyén dong loat( tap thé), tap theo nhom, tap luyén theo cap. Noi dung LVD Phuong phap, té chic va yéu cau Hoat eS GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 7-8 HS thy hign nhiém vu hoc 1. Muc tiéu: Tao tam thé hitng thi cho tap hoc sinh va titng buéc lam quen bai hoc. - Cn sy tap trung lép, diém 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS s6, bao cao si s6, tinh hinh lép tra Idi cau hdi. hoc cho GV. 3. San pham hoc tap: HS 1ai he va we on tigp thu kign th oe ang ngne va GV chuyén giao nhigm vu | - Hs khéi déng chung theo _ hoc tap. Gi hinh din cach. 4.To chite thy hign: - GV nhan lép phé bién ndi a a. Nhan lop: tee , . dung, yéu cau cua gid hoc E Kiém tra si s6, hoi tham sttc khoe, pha - Héi thim site khée ctia HS bién nhiém vy budi hoc... va trang phuc tap luyén. - ae an - GV di chuyén va quan sat, b. Hoat dong khoi dong aa . chi dan cho HS thurc hién - Xoay cac khép cé tay, co chan, vai, *Luu y : Khi khéi déng GV héng, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc nén két hot véi 4m nhac « a - Thuc hién d6ng tac buéc nhé, nang cao nhim tao P hung phan. tich | 7 HS tich cute, chu déng tham dui, got cham méng tai ché. cufc hon cho HS trong gid ee Khoi dong. a: - Khéi déng cé tac dung gi? hoc - HS tra 163 cau hoi. B. HOAT DONG HINH THANH | 10' KIEN THUC MOI. 1. Muc tiéu: HS biét cach thuc hién ki thuat vé dich. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra 1di cau hoi, tap theo hiéu lénh. GV chuyén giao nhiém vu hoc tap. HS thu hién nhiém vu hoc tap 2.1. Nang luc chung: - Ty chu va ty hoc: N6i dung kiém tra: ki thuat va thanh tich xuat phat cao - chay 60m : - Giao tiép va hgp tac: Biét phan cng, hgp tac trong nhém dé thuc hién cac dOng tac va tro choi. 2.2. Nang luc dac thu: - NL cham séc SK: Biét thic hién vé sinh sn tap, thuc hién vé sinh ca nhan dé dam bao an toan trong tap luyén. D6ng thoi cung cap day du cdc chat dinh du@ng cho buéi tap cing nh qua trinh phat trién thé chat cua ban than. - NL van d6ng co ban: Biét thyc hoan thanh chay cy li 60m IL. Phuong tién: + Gido vién chuan bi: Tranh anh, trang phy thé thao, d6ng hd, coi phuc vy tro choi. + Hoc sinh chuan bi: Giay thé thao. III. Phuong phap va hinh thitc té chitc day hoc. - Phuong phap day hoc chinh: St? dung Idi ndi, tap luyén, tro choi va thi dau. Noi dung LVD Phuong phap, to chifc va yéu cau Hoat dong GV Hoat dong HS A. HOAT DONG KHOI DONG. 5” EA 1. Muc tiéu: Tao tam thé hting thi g cho hoc sinh va ting buéc lam quen é : * bai hoc. ed fore y 2. Noi dung: GV trinh bay van dé, HS tra Idi cau hoi. HS thuc hién nhiém vu hoc tap - Can sy tap trung lép, diém sé, bao cao si s6, tinh hinh 6p hoc cho GV. GV chuyén giao nhiém vu | - HS khdi déng chung theo ddi hoc tap. hinh dan cach. - GV nhan lép pho bién ndi dung, yéu cau cua gid hoc - Hoi tham stic khée cua HS va trang phuc tap luyén. - GV di chuyén va quan sat, chi dan cho HS thurc hién *Luu y : Khi khéi déng GV { nen ket hop voi am nhac . - HS tich cute, chu dong tham nham tao su hung phan, tich gia khéi dong. cuc hon cho HS trong gid | _ ys tra 16 cau héi. hoc. 3. San pham hoc tap: HS lang nghe va tiép thu kién thitc. 4. Té chitc thurc hién: a. Nhan Iép: Kiém tra si so, hdi tham st?c khée, pho bién nhiém vu budi hoc... b. Hoat dong khei dong - Xoay cac khép cé tay, c6 chan, vai, hong, khuyu, géi,...Ep ngang, ép doc - Thurc hién d6ng tac buc nho, nang cao dui, got cham mOng tai ché. - Khoi d6ng cé tac dung gi? B. HOAT DONG HINH THANH 2’ KIEN THUC MOI. 1. Muc tiéu: HS nam bat duge ndi dung kiém tra. 2. Noi dung: GV trinh bay van dé. - Kiém tra lam nhiéu dot, 3. San pham hoc tap: HS lang nghe méi dot 2-3 hoc sinh (xac va tiép thu, van dung kién thitc. dinh thdi gian cia méi hs 4. T6 chitc thitc hién: bang 1 dong ho) GV chuyén giao nhiém vu | HS thuc hién nhiém vu hoc hoc tap. tap GV giGi thiéu vé ndi dung | - HS cht y gido vién pho bién kiém tra noi dung kiém tra. - GiGi thiéu ndi dung ni bai hoc . - Kiém tra: Ki thuat va thanh tich xuat phat cao - chay 60m : D. HOAT DONG LUYEN TAP Kiém tra: Ki thuat va thanh tich xuat phat cao - chay 60m 30’ qua kiém tra. - GV goi tén hoc sinh kiém tra. - Nhan xét va cong bé két - Lép truéng diéu khién bang khau lénh va co. - HS kiém tra theo huéng dan cua gido vién NOIDUNG CHUA HOAN THANH tebe et — Bat duec thanh tich tren 6,60 giay. — Chua ty gidc, tich cue treng cac hoat dang rén duy@én wa tré choi wan déng. HOAN THAMNH ree — Bat duce thanh tich bi 5.60 — 6,60 gidy. — Tich ce trong cac heat dong rén luyén va tre chai van dang. HOAN THANH TOT ee tL) — ®8at duge thanh tich duc 5.60 giay. — Cho déng va tich cuc trong cac heat dong rém luyén va tro choi wan dang. — Bat duce thanh tich | trén 7.50 giay. | — Chua ty gidc. tich cure trong cdc hoat dong rén duyén wa tré che wan dong — Bat duce thanh tich tir 6.50 — 7,50 gidy. — Tich cyc trong cac heat déng rén luyén va tre chai van dong. — Bat duce thanh tich cuss 6.50 giay. — Chi dng va tich cue trong cac hoat déng rén luyén va tré choi van déding. — Chua thyc hién c4e déng ta4c bS tra ki thuat chay. — Chia ty giac, tich cuc treng boat dang rén luyen. — Thue hrén duce cac déng tac bS tre &T thuat chay. — Tich cue trong hoat dong ren luyén. — Thue hién dung, dep cac déng tac b& tro ki thuar chay. — Cha dang va tich cic trong heat dong ran luyén. — Biét hé tro ban be trong cac hoat dong ren luyen. - HS str dung cdc bai tap da hoc dé luyén tap 6 nha, trong gid ra choi. - Ty luyén tap ky thuat chay cy li ngan @ nha. - Ty rén luyén than thé nang cao sk. - Uéng nuc khodng sau khi tap luyén dé thanh loc co thé. Hinh 4. Uéng nuéc khoang D. HOAT DONG VAN DUNG 6’ GV huéng dan HS Luyén tap hang ngay ¢ nha ki thuat chay ngan dé nang cao stfc khoé, tao cudc séng lanh manh. - HS linh hdi kién thitc tir gido vién. - Ty luyén tap 6 nha va trong gidi ra choi. - HS tra loi cau hoi - Ty luyén tap 6 nha va trong gidi ra choi. i Hinh 6. Rn yen thn thé dng ng E. HOAT DONG KET THUC. 1. Hoat déng hoi phuc sau tap luyén. Cho HS thutc hién cac d6ng tac hoac tro choi cd tac dung tha long co thé. 2 NhGn xét hoat déng hoc tap va giao nhiém vu vé nha. - Nhan xét vé thai d6, két qua hoc tap va van dung cua HS. - Giao nhiém vy va yéu cau ty luyén tap. GV cho HS tha — pho bién cac ndi dung, nhan xét, giao bai tap truéc khi két thuc tiét hoc - Giai tan! -Hoc sinh tha long co thé theo su hung dan cia GV. - Chu y lang nghe va tiép thu bai tap. - HS nhan nhiém vu mdi vé nha hoan thién. - HS dap khoe