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Break free es un libro diseñado por estudiantes de la ucv para jóvenes que presentan altos niveles de estrés. Este ecoamigable libro, creado en medio de una crisis de salud mental provocada por la pandemia del coronavirus, busca liberar las emociones reprimidas, reducir el estrés y contribuir al equilibrio mental. Contiene actividades como escribir metas, describir obstáculos, llenar crucigramas de emociones y consejos para sobrellevar situaciones de conflicto. El libro busca incrementar el vocabulario, disfrutar con el entorno y generar confianza en sí mismo, pensamientos positivos y un desarrollo integral.
Typology: Cheat Sheet
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