Importancia de la Inteligencia Emocional: Relaciones Interpersonales, Ejercicios de Psicología

¡Descarga Importancia de la Inteligencia Emocional: Relaciones Interpersonales y más Ejercicios en PDF de Psicología solo en Docsity! COMENTARIO SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Bien se entiende que la inteligencia emocional es la capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de uno mismo y de los demás, en este sentido, la inteligencia emocional adopta un papel relevante para establecer y mantener relaciones interpersonales positivas, cuyas habilidades apoyan a las personas a interactuar para obtener beneficios mutuos de aceptación, consideración y trato adecuado, que al constituirse en satisfactorias, proveen las condiciones adecuadas para tener una experiencia positiva al interactuar y compartir con otras personas, respetándolas y apreciándolas, con disposición a proporcionarle satisfactores. La inteligencia emocional es fundamental, pues nos ayuda a lidiar con el mundo externo e interno y de cierto modo nos impulsa a adaptarnos en situaciones de manera exitosa, por ello es necesario entonces ajustar la conducta al entorno, para lo cual se requiere contar con los conocimientos, capacidades, destrezas y actitudes que orienten a saber qué hacer para tener un comportamiento eficaz en el contexto de dichas relaciones interpersonales, aspectos que determinarán las metas y propósitos, el significado que se otorgue a la interacción con otras personas y la propia experiencia emocional para afrontar los problemas. La inteligencia emocional nos ayuda también a conectar con personas y forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva, a resolver conflictos y expresar tus sentimientos, gestionar y poner en orden los beneficios para nuestra salud mental, que nos permite tomar conciencia y expresar diversas emociones sin exagerar y nos ayuda a contar con estrategias de afrontamiento más adaptivas ante situaciones de estrés y malestar, por ello además de que también mejoraremos emocionalmente ya que nos ayuda a conocernos y a mejorar al mismo tiempo, llevándonos ser personas seguras con estabilidad emocional.