Plan COVID-19: Medidas Preventivas y Rehabilitación en el Hogar, Apuntes de Ciencias de la Salud

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Luis Alberto Socola Yovera ESPECIALIDAD:  Enfermería Técnica CICLO:  V - “B” “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional” COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR Contenido INTRODUCCIÓN..............................................................................................................................2 COVID - 19......................................................................................................................................3 Definición:......................................................................................................................................3 SÍNTOMAS......................................................................................................................................3 FORMA DE TRANSMISIÓN..............................................................................................................4 Secuelas y qué tratamientos seguir después del COVID -19...........................................................5 Medidas para rehabilitación del paciente......................................................................................8 PLAN DE PREVENCIÓN AUTOCUIDADO..........................................................................................8 Medidas generales de prevención familiar:...................................................................................9 Importancia de un régimen de alimentación balanceada para la recuperación total del paciente. .....................................................................................................................................................10 Recomendaciones para aumentar la ingesta HÍDRICA en domicilio.............................................11 Especificaciones dietéticas en paciente obeso no crítico positivo para COVID-19:......................11 CONCLUSION................................................................................................................................14 BIBLIOGRAFIA:..............................................................................................................................15 Página 1 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR  Pérdida de apetito  Confusión  Dolor u opresión persistente en el pecho  Temperatura alta (por encima de los 38° C) En casos más graves, el virus puede causar neumonía o síndrome respiratorio agudo grave (SRAS) que es una forma grave de neumonía, insuficiencia renal y hasta la muerte. En otros casos, algunas personas infectadas no desarrollan ningún síntoma, pero pueden contagiar igualmente al resto de población. ¿Quién corre mayor riesgo de presentar un cuadro grave de COVID-19? Las personas de más de 60 años y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardíacos o pulmonares, diabetes, obesidad o cáncer, corren un mayor riesgo de presentar cuadros graves. Sin embargo, cualquier persona, a cualquier edad, puede enfermar de COVID-19 y presentar un cuadro grave o morir. FORMA DE TRANSMISIÓN RUTAS DE TRANSMISIÓN CONTACTO Contacto directo:  Transmisión persona a persona  Huésped está en contacto con el reservorio (cadena epidemiológica)  Besos, contacto físico Contacto indirecto:  La enfermedad es llevada por un portador al huésped  Superficies contaminadas RUTAS DE TRANSMISIÓN POR GOTAS Página 4 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR  Vías de transmisión más cercanas como toser, estornudar Según información de la OMS, el coronavirus se transmite por contacto de persona a persona con algún infectado (incluso si no presenta síntomas). Por ello, la mejor manera de evitar contraer este virus es siguiendo las buenas prácticas de higiene que incluyen:  Mantenerse alejado de las personas enfermas  No tocarse la cara (boca, nariz u ojos)  Mantener una distancia mínima de un metro con el resto de las personas. (Distanciamiento Social)  Lavarse las manos frecuentemente y a fondo por, al menos 20 segundos, con un desinfectante para manos a base de alcohol o lávalas con agua y jabón. Es importante hacerlo incluso si no hay suciedad visible en las manos  Practique la higiene respiratoria. Esto significa cubrirte la boca y la nariz con el codo o pañuelo doblado cuando toses o estornudas. Desecha inmediatamente el tejido usado  Lávese las manos siempre después de toser o estornudar; si está cuidando a alguien; cuando está preparando alimentos, cocinando carnes y/o huevos. También después de comer; después de usar el inodoro; si sus manos están sucias, y/o ha estado cerca de una granja o animales salvajes  Quédese en casa y practique el aislamiento social o cuarentena  Siga las indicaciones actualizadas de las autoridades sanitarias de su país Secuelas y qué tratamientos seguir después del COVID -19 Es importante realizarse estudios con mayor profundidad para obtener resultados más exactos que apoyen a la recuperación del paciente, ya sea en sus pulmones, cerebro y/o corazón. Actualmente, existen pruebas y exámenes que permiten identificar hechos y Página 5 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR realizar proyecciones que mejoran el tratamiento luego de haber superado la covid-19, como ecografías, resonancias y tomografía espiral multicorte. Para el especialista, quien ha manejado más de un millar de pacientes con éxito durante la pandemia Covid-19, las secuelas más frecuentes que podrían presentarse luego de haber superado el coronavirus son:  Dolores de cabeza y migrañas: Un gran número de pacientes continúa con dolor de cabeza y migrañas, potenciando los problemas de descanso y la falta de memoria. La cefalea y la llamada ‘niebla mental’ son los síntomas neurológicos más habituales y persistentes entre los pacientes, incluso jóvenes. Esta enfermedad es, precisamente, la causante de un tipo de dolor de cabeza muy específico, parecido a la migraña, que podría darse de manera crónica.  Cardiovasculares: Muchas personas que han sido afectadas por covid-19 padecen algún tipo de daño cardíaco, aunque no hayan tenido ninguna enfermedad del corazón subyacente, o no hayan estado lo suficientemente enfermos para ser hospitalizados. Pacientes pueden presentar lesiones cardíacas e infarto miocardio, así como algunos sufrirán palpitaciones y taquicardia frecuentemente. El Ecocardiograma Avanzado o Strain con evaluación de la deformación miocárdica puede detectar la inflamación miocárdica presente en Miocarditis postCovid19.  Cansancio y fatiga: El síntoma de fatiga puede persistir luego de las tres o cuatro semanas de haber tenido la enfermedad. Suele aparecer como fatiga crónica afectando a varios sistemas del cuerpo, generando dificultades en el día a día del paciente.  Dolores musculares y articulares: Los problemas más comunes son dolores en los hombros y espalda, aunque pueden impactar a Página 6 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR  Lávate las manos hasta el antebrazo con agua y jabón por un mínimo de 20 segundos.  Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo desechable o con tu antebrazo; nunca lo hagas con tus manos directamente.  No te toques los ojos, nariz o boca si no te has lavado las manos primero.  Solo si no cuentas con agua y jabón cerca, utiliza alcohol gel al 70%. Toma en cuenta que esto no debe reemplazar el lavado de manos.  Evita el contacto directo con personas que muestren síntomas como los del resfrío o gripe. Mantén al menos el metro de y medio de distancia promedio.  Cuando utilices papel higiénico o pañuelos descartables, asegúrate de botarlos en el basurero y lavarte las manos luego.  Usa doble mascarilla siempre que salgas de tu casa o si debes ingresar a un espacio cerrado donde no se puede guardar el metro y medio de distancia física entre personas (centros comerciales, galerías, tiendas por departamentos, tiendas de abastecimiento de productos básicos, supermercados, mercados, bodegas y farmacias). También si debes atender a alguien bajo sospecha de infección. Medidas generales de prevención familiar:  Vacunación: vacunación completa contra el COVID 19 Página 9 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR  Uso de mascarillas: uso de mascarillas obligatorio para circular por las vías de uso público y en espacios cerrados.  Ventilación: asegurarse que los ambientes tengan la ventilación adecuada (medios de transporte, restaurantes, trabajo, etc.)  Distanciamiento físico: mantener más de 1.5 metros de distancia con otras personas. Importancia de un régimen de alimentación balanceada para la recuperación total del paciente.  Consumo de carbohidratos, de manera diaria y en porciones adecuadas. Es recomendable disminuir la ingesta de alimentos con alto contenido de harinas preparadas. Se pueden reemplazar con cereales integrales que aportan fibra y mejoran la salud intestinal.  Consumo de proteínas, porque estas fortalecen los músculos y forman las defensas naturales del organismo. Se debe incluir carnes, vísceras, pescado y huevo en la alimentación diaria.  La hidratación es fundamental en este proceso, ya que compensará la pérdida de líquidos y minerales que se da durante los episodios de fiebre, sudoración y diarrea. Se sugiere la ingesta de, al menos, 8 vasos de agua al día, incluso aunque no se tenga la sensación de sed. La hidratación se puede combinar con caldos o refrescos naturales de frutas sin azúcar.  Aumentar el consumo de frutas y verduras, para reforzar el sistema inmunológico. Este hábito brinda protección al organismo frente a las enfermedades e incentiva una pronta recuperación. Se debe comer 5 porciones al día de estos alimentos. Página 10 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR Recomendaciones para aumentar la ingesta HÍDRICA en domicilio. 1) Ingiera sorbos frecuentes de líquidos cada poco minuto, si existe imposibilidad de beber grandes volúmenes de líquidos a la vez (60–120 ml) de líquidos cada 15 minutos. Se recomienda tomar pequeños volúmenes de líquido cada 15 minutos. 2) Se recomienda utilizar el agua como principal fuente de hidratación. En caso de desnutrición, los líquidos óptimos son las bebidas claras que contengan calorías y proteínas. 3) En caso de diarrea o patología gastrointestinal ingerir líquidos a temperatura ambiente (ni muy fríos ni muy calientes) 4) Puede aumentar la ingesta hídrica consumiendo alimentos frescos como frutas y verduras como melón, sandía, pepino, etc. 5) Evite esperar hasta tener sed para beber. Tener sed ya puede ser una señal de deshidratación. 6) En caso de vómitos o diarrea moderada o severa, se recomienda sustituir el agua por sueros de rehidratación oral. 7) Es importante reconocer algunos signos de deshidratación como la sed, la sequedad de piel y/o mucosas, estados de confusión, orina oscura, micción menos frecuente, etc. 8) En caso de anosmia y disgeusia se recomienda utilizar algunos alimentos como cítricos en el agua o hierbas aromáticas en los caldos, para aumentar el sabor y potenciar la ingesta de líquidos. 9) Observe a menudo su color de orina para observar su estado de hidratación. Especificaciones dietéticas en paciente obeso no crítico positivo para COVID-19: La dieta deberá asegurar alcanzar los requerimientos proteicos calculados, y manteniendo una ratio energética a partir de hidratos de carbono y lípidos del 70:30 respectivamente (en pacientes que no precisen de ventilación mecánica). Página 11 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR CONCLUSION Se llegado a la conclusión que el bienestar y cuidado del paciente depende de un trabajo en equipo donde intervengan la familia, el personal de salud y también el aporte que brinde el paciente. La familia cumple un rol muy importante porque contribuye con sus cuidados y apoyo a la mejoría del paciente De igual manera la atención oportuna del personal de salud debe ser de calidad para que así de esta manera la evolución del paciente sea favorable Además, el apoyo del mismo paciente es indispensable en su mejoría ya que si contribuye en su atención el trabajo en equipo dará mejores resultados y así la evolución del paciente será satisfactoria. Página 14 de 16 COVID-19 :PLAN DE ORIENTACIÓN AL PACIENTE Y FAMILIA SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS, DE AUTOCUIDADO Y DE REHABILITACIÓN PARA EL HOGAR BIBLIOGRAFIA: https://www.noticierocdn.com/poblacion-en-situacion-de-discapacidad-debe-extremar- medidas-de-autocuidado-frente-al-covid-19/ https://hospitalesangeles.com/descargas/Guia-de-Rehabilitacion-Post-COVID-19.pdf https://www.solca.med.ec/informacion-al-paciente/apoyo-al-paciente/ orientacion-al-paciente/ Página 15 de 16