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Glosario de términos relacionados con el ejercicio físico, Apuntes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Universidad Internacional de Andalucía (UNIA)Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

En este documento se presentan los términos básicos relacionados con el ejercicio físico, como rotación, decúbito prono y supino, flexión, extensión, contracción isométrica, apnea y posición inicial, entre otros. Además, se explica la importancia de mantener la columna vertebral alineada durante las prácticas.

Tipo: Apuntes

2018/2019

Subido el 10/12/2019

Inesgarf 🇪🇸

2 documentos

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¡Descarga Glosario de términos relacionados con el ejercicio físico y más Apuntes en PDF de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte solo en Docsity! EJERCICIO 1 .- TERMINOLOGÍA DEL EJERCICIO ROTACIÓN.- Girar con un cierto ángulo el cuerpo DECÚBITO PRONO.- Posición del cuerpo tendido boca bajo DECÚBITO SUPINO.- Posición del cuerpo tendido boca arriba. FLEXIÓN.- Es el movimiento de alguna parte del cuerpo aproximándose a otra. EXTENSIÓN.- Estiramiento de los músculos CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA.- Tensar un músculo sin que se acorte ni se alarge APNEA.- Dejar de respirar durante la práctica de un ejercicio. POSICIÓN INICIAL.-La posición con la comienzas un ejercicio. COLUMNA VERTEBRAL ALINEADA.- Posición de la columna totalmente recta.