Guía práctica de Terapia Física: Fuerza y Agilidad, Ejercicios de Fisioterapia

¡Descarga Guía práctica de Terapia Física: Fuerza y Agilidad y más Ejercicios en PDF de Fisioterapia solo en Docsity! F C S __________________________________________________________________________________ Facultad DE Ciencias De la Salud CARRERA TERAPIA FÍSICA PRÁCTIC A N° CENTRO DE SIMULACIÓN 1 FECHA DE REALIZACIÓN: HORARIO: 2 CENTRO DE SIMULACIÓN 2 03 diciembre de 2019 15h00-17h00 LABORATORIO DE ELECTROTERAPIA NOMBRE DEL DOCENTE: MODULO DE: SEMESTRE Y PARALELO: NOMBRE DEL ALUMNO/S Victoria Espín Pastor Terapia Deportiva III Octavo “A” Silvia Acurio Thalía Carrión CONTENIDO DE LA HOJA GUÍA 1. TEMA: 2. OBJETIVOS: Objetivo general: Objetivos específicos:  3. RECURSOS, MATERIALES, EQUIPOS, INSTRUMENTOS.  Pelota Bobath  Bosu  Aula de Estimulación 4. DESCRIPCIÓN DEL PROCEDIMIENTO O TÉCNICA (PROCEDIMIENTO, PASOS E INSTRUCCIONES) FORTALECIMIENTO DEL GLUTEO Ejercicio 1: El deportista debe seguir una línea recta con una zancada flexionando una pierna, mientras la pelota la mantiene sujeta con las manos estiradas, tenemos que ver que no se encuentren desequilibrios de tronco. X F C S __________________________________________________________________________________ Facultad DE Ciencias De la Salud CARRERA TERAPIA FÍSICA Ejercicio 2: De reloj, en la cual tiene que tomar en cuenta las 9, 12 y 3. Con una sola pierna y los brazos estirados sujetando la pelota, el fisioterapeuta dirigirá a la hora deseada. El deportista tiene que tocar la pelota en el suelo según le indiquen. Ejercicio 3: Plancha lateral con la pelota, los pies sobre la pelota de maneta lateral y el deportista se apoya en su codo, manteniendo el tronco recto y las piernas estiradas. F C S __________________________________________________________________________________ Facultad DE Ciencias De la Salud CARRERA TERAPIA FÍSICA Ejercicio 9: Bosu en sentadilla de una sola pierna desde 60 a 90 grados, la pierna no debe ir ni hacia adentro ni hacia afuera, el peso tiene que estar neutro sin aducción. Se debe realizar con cada pierna alternándose por 5 segundos. Ejercicio 10: Giramos el Bosu en sentadilla con las dos piernas a 90 grados por 5 segundos. La pierna no debe ir ni hacia adentro ni hacia afuera, el peso tiene que estar neutro sin aducción. Ejercicio 11: Giramos el Bosu en sentadilla de una sola pierna desde 60 a 90 grados, la pierna no debe ir ni hacia adentro ni hacia afuera, el peso tiene que estar neutro sin aducción. Se debe realizar con cada pierna alternándose por 5 segundos. F C S __________________________________________________________________________________ Facultad DE Ciencias De la Salud CARRERA TERAPIA FÍSICA EJERCICIOS DE AGILIDAD, VELOCIDAD Y COORDINACIÓN Ejercicio 12: Pasos laterales, lo indicamos al deportista que se desplace de manera lateral con sus piernas mientras más rápido mejor. Ejercicio 13: Pasos de carioca, se realiza desplazamientos laterales hacia una dirección determinada. Si va a la izquierda, cruzar por detrás el pie izquierdo. A continuación, en el siguiente paso, juntar los pies y, en el próximo, el pie izquierdo debe pasar por delante del derecho. Si va hacia la derecha, es igual pero de forma opuesta. Recuerda llevar los brazos estirados, acompañando el movimiento del pie que cruza. 5. RESULTADOS OBTENIDOS  6. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES F C S __________________________________________________________________________________ Facultad DE Ciencias De la Salud CARRERA TERAPIA FÍSICA CONCLUSION/ES: . RECOMENDACIÓN/ES:  NOTA: El tema, y la bibliografía será entregada por el docente. Los demás ítems el estudiante tiene que describir. Rúbrica de la evaluación de la práctica: Parámetro Porcentaj e Asistencia a la práctica 20% Ficha práctica 30% Prueba de la práctica 50%