La Inteligencia Emocional: Entendiendo el Manejo de Nuestras Emociones, Diapositivas de Psicología

¡Descarga La Inteligencia Emocional: Entendiendo el Manejo de Nuestras Emociones y más Diapositivas en PDF de Psicología solo en Docsity! El saber de las Emociones Lic. Aldo Romano Gracia Daniel Goleman Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente” “Nuestro QI es importante , pero no tanto como creemos. No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional (QE) puede aumentar, porque se aprende” ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Es la capacidad de... Sentir Entender Controlar Manejar Modificar ...estados anímicos propios y ajenos ¿Qué son las emociones? El término emoción deriva del latín movere (mover) y el prefijo ex (hacia fuera). • La palabra “emoción” se usa a menudo como equivalente de “sentimiento”. Existe un número infinito de sentimientos: alegría, afecto, odio, satisfacción, vergüenza, preocupación, decepción, pánico, rabia … Inteligencia Emocional ¿Porque es importante? Actitud personal que son las que determinan el dominio de uno mismo. Autorregulación: Se refiere a manejar los propios estados internos, impulsos y recursos. La motivación: Son las tendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de las metas. Influencia: Implementar tácticas de persuasión Comunicación: Escuchar y trasmitir mensajes Manejo de conflictos: Resolver desacuerdos Habilidades de la Inteligencia Emocional IN T R A P E R S O N A L AUTOCONCIENCIA AUTO REGULACIÓN MOTIVACIÓN IN T E R P E R S O N A L EMPATIA HABILIDADES SOCIALES AUTOCONCIENCIA • Las personas que tienen autoconciencia también pueden ser capaces de energizar a los demás, de comprometerse y confiar en quienes desarrollan una tarea con ellos. AUTOCONCIENCIA Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en el mismo momento en que aparece y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos. Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas. Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades. EMPATÍA Tener la capacidad de captar los estados emocionales de los demás permite reaccionar de forma apropiada socialmente. HABILIDADES SOCIALES COMUNICACIÓN • Escuchas abiertamente y mandas mensajes convincentes. INFLUENCIA • Posees herramientas de persuasión MANEJO DE CONFLICTOS • Reconocer los posibles conflictos, sacas a la luz los desacuerdos CATALIZADOR DEL CAMBIO Inicias o controlas el cambio HABILIDADES SOCIALES LIDERAZGO • Inspiras y guías a los individuos o a los grupos ESTABLECER VÍNCULOS Crear y consolidar la amistad personal con el grupo TRABAJO EN EQUIPO • Crear sinergia laboral enfocada hacia la consecución de objetivos. COOPERACIÓN • Trabajar con los demás en la consecución de objetivos compartidos