Efectos del Exercicio sobre el Sistema Cardiovascular y la Sangre - Prof. Guerra, Apuntes de Fisiología

¡Descarga Efectos del Exercicio sobre el Sistema Cardiovascular y la Sangre - Prof. Guerra y más Apuntes en PDF de Fisiología solo en Docsity! Efectes de l’Exercici sobre els Sistema Cardiovascular i la Sang Quan el cos fa exercici, la sang...  Els músculs que es mobilitzen consumeixen més energia, és a dir, que necessiten més oxigen i nutrients.  Els nutrients arriben als múscul per la sang transportada pels vasos sanguinis.  Hi ha canvis de volum, cel·lulars, .... FASE I: la ventilación aumenta en forma brusca. (duración: 30-50 seg.) FASE II: el aumento se hace más gradual (3-4 min.) FASE III: se estabiliza (solo en ejercicios de intensidad leve o moderada) Quan el cos fa exercici, el cervell... El cervell es l’encarregat de coordinar el funcionament de tots aquests aparells. Freqüència respiratòria Volum Tydal respiratori Freqüència cardíaca Volum sistòlic Pulmons Cor Sang Velocitat de la sang Vasos Dilatació en territori muscular Contracció en altres territoris Capil·lars Difusió de gasos i nutrients Resposta Cardiovascular immediata a l’Exercici  Freqüència Cardíaca  Volum Sistòlic  Despesa Cardíaca  Flux de Sang  Tensió Arterial  Sang Frequencia Cardíaca Heart rate (beats/min) 175 150 para nm [61] pu o o Y al a o 4 6 8 10 12 14 16 Treadmill speed (km/h) HRmax 18 20 + Volum Sistoólic Stroke volume (ml/beat) <a lc col colo ccolec — 4 6 8 10 12 14 316 18 20 Treadmill speed (km/h) Factors que determinen el VS  La contractibilitat ventricular  Tensió arterial aòrtica o pulmonar (la pressió contra la qual es contrauen els ventricles)  Volum de sang venosa que torna al cor  La distensibilitat ventricular, o capacitat d’engrandir els ventricles Estableix que el cor té una capacitat intrínseca d’adaptar-se als volums creixents de flux sanguini, és a dir, quant més s’omple de sang un ventricle durant la diàstole, major serà el volum de sang expulsat durant la següent contracció sistòlica Mecanisme De Frank-Starling AA Gasto Card Íaco (Despesa cardíaca) — E 0) N O 2 14 16 Treadmill speed (km/h) A e Cardiac output (L/min) Sn o PU 0 0.0 4 6 8 10 1 18 20 FC (lat/min) VS (ml/min) GC (L/min) Acostado De pie Trotando Corriendo Canvis segons Intensitat Flux de Sang  Redistribució Sanguínia  A Nivell Muscular 15 a 20% GC en repòs 80 a 85% GC en exercici. SS Tensió Arterial Blood pressure (mmHg) —— Arms, systolic 4 Legs, systolic —— Arms, diastolic e Legs, diastolic > A 210 TAI 190 A O e. 170 um e. 150 IU FU FU 130 TI PO O SP FU 110 PI II FU FU FU O 90 MN TO IU O FU FU 20 40 . 60 80 100 Y%VWO2max  Al final de l’exercici, pot haver disminucions brusques en la TAS, que són producte de la dilatació de les arterioles musculars, és a dir, que hi ha una disminució de les resistències perifèriques Contingut Sanguini  Augment de la diferència arterio-venosa d’ oxigen (dif a-v O2) Hemoconcentració (7) aunjop 2 | Pe 0) (O ¡ q m (7) aunjop  La concentració de glòbuls vermells augmenta entre un 20% a 25%.  La quantitat de glòbuls vermells no varia  L'hematòcrit pot augmentar entre un 40% a un 50%. pH sanguini  El pH neutre es de 7.0  En repòs, el pH es de 7.4 (àlcali o bàsic)  Varia en augmentar la intensitat de l'exercici, però fins a intensitats del 50% no és evident  En la execució d’exercicis màxims (sprint) es pot arribar a 6.4 o menys.  Això es degut a la dependència del metabolisme anaeròbic i el corresponent increment en la producció de lactat.  El ventricle esquerre és qui pateix el canvi més gran davant l’entrenament de la resistència.  L' increment de les dimensions internes és el resultat de l' increment de l’ompliment ventricular.  El gruix de la paret augmenta i genera una major força en les contraccions d’aquesta càmera. Mida del Cor -— A Mida del Cor segons tipus d'activitat Left ventricle cross-section (at mitral valve) Endurance-trained athlete Sedentary person Resistance-trained athlete free from heart disease  Hipertrofia concéntrica rá E: —> E Miocito Aumento mayor del Sobrecarga de presión u grosor que del largo AZ —>A> — Colágeno ¿7 A Fibroblasto Sa Hipertrofia aa excéntrica de volumen Su A Miocito Aumento mayor del largo que del grosor AS Hipertrofia y —D ibroblasto gllatación Sobrecarga mixta en post+infarto de... rm > miocardio 2 T—> ¿-í infartada Miocito E Volum Sistolic Stroke volume (ml/beat) 175 150 125 100 75 50 25 -e- Pretraining == Posttraining 5 10 15 20 Treadmill speed (km/h) 25 Factors responsables Ompliment més complet Major volum plasmàtic Major massa ventricular esquerra (hipertròfia) Freqüència Cardíaca 1)Freqüència Cardíaca en Repòs: Disminueix fins a 1 batec/min per setmana, en les primeres setmanes. 4)Recuperació De La Frequencia Cardíaca -e— Pretraining == Posttraining 210 190 TE E 170 En 150 cu [54 X2 130 2 Ss 110 3 90 xx 7O 50 o 2 4 Exercise Time (min) =] Recovery Gasto Cardíaco  En Repòs  En Exercicis Submàxims Estandarditzats  En Exercicis Màxims: Augmenta No varia o Varia poc Gasto Cardíaco 35 E 30 E a] 25 a 20 5 o 15 o 5 2 10 5 O 5 0) O - Pretraining + Posttraining Es) 10 15 20 Treadmill speed (km/h) 25 La Tensió Arterial En repòs disminueix  La TAS durant l’exercici submàxim i màxim varia poc. Volum Sanguini • Augmenta per dos mecanismes: – Perquè augmenta la retenció d’aigua a nivell renal (per un mecanisme hormonal) – Per un increment en la quantitat de proteïna plasmàtica, especialment d’albúmina, que fa augmentar la pressió osmòtica) -— AA Globuls Vermells E OREA. edad lilas A de An Volume (L) Red blood cells Pretraining Posttraining Respostes Sèrie Vermella a l'Exercici • Com a conseqüència de l’augment de la volèmia, els esportistes tendeixen a tenir un hematòcrit més baix. Això fa que la sang sigui menys viscosa i que la cessió d'oxigen als teixits sigui millor (se suposa que un Htc del 40 % és òptim). • L’Hb presenta les mateixes variacions que l’Htc • El ferro sèric i la ferritina són més baixes en els esportistes (suor), especialment en dones (Vigilar!)  Hemòlisis per micro-traumatismes o per augment de la velocitat de la circulació sanguínia (més en poc entrenats)  Els processos anteriors condueixen a un augment compensador de l’activitat de la medul·la òssia roja Respostes Sèrie Vermella a l'Exercici Esport i Coagulació  Un tipus d’exercici intens produeix una activació transitòria de la coagulació i de l’agregació plaquetària (reversible). Por el contrari, un exercici aeròbic regular exerceix un efecte contrari al descrit.  Un exercici intens anaeròbic provoca un augment immediat de les plaquetes (buidat de la melsa), seguit d’una normalització. Aquest augment s’ha relacionat amb l’acidosi per lactat i per tant amb el seu llindar. Però, l’exercici continuat produeix una disminució de plaquetes.  Després d’un exercici intens, augmenta la activitat d’algunes proteïnes de la coagulació. Però en atletes de resistència, és més lenta. Par encima de la media Por debajo de la media Sedentario Moderado Cantidad de ejercicio Intenso E A Risc d'Infeccions de VRS Above average E a. > o ES Average D . Below average Sedentary Moderate Very high Amount and intensity of exercise S’ha demostrat que: -L’ AF intensa  les defenses contra la infecció -L’ AF moderada millora l’estat defensiu -L’ AF dificulta la curació o pot empitjorar la evolució d’un procés infecciós agut -L’ AF no empitjora la evolució d’un procés crònic -La infecció aguda o crònica  rendiment físic -Existeixen mesures preventives contra la infecció en l’esport -Els Ab NO causen astènia ni  rendiment físic FISIOLOGIA CARO IOPULMONAR Y EJERCICIO FISICO / Or. MabIo Eragotto -— AA Ventilació Pulmonar Reposo Ejercicio Recuperación A_O___————————m——ÁS «———. A » S 807 : | £ ] e ¿ - 607] ¿ 5 | 3 407 9 ¿ 2 ; o 207 ¿ > 0 t T T t T 0 5 10 15 20 Tiempo (min) DQO rr rrrrorerecnennononnnnnnnanancnnacanan cnn nor rnarnna rc cnanannannnnn 170 £ E ventilatorio uw 5 20 T T T T T 1 75 150 225 300 375 450 525 575 Vatios Figura 19.4. Respuesta de la ventilación pulmonar durante la realización de un ejercicio de carga estable. Figura 19.5. Respuesta de la ventilación pulmonar (VE) al ejer- cicio incremental. (Wasserman et al, 1960) A Deficit | Deute d'0> Litros YO2 é Ejercicio ) [t] tiempo