Inteligencia Emocional: Importancia y Desarrollo de las Emociones, Resúmenes de Desarrollo Sostenible

¡Descarga Inteligencia Emocional: Importancia y Desarrollo de las Emociones y más Resúmenes en PDF de Desarrollo Sostenible solo en Docsity! Emotional intelligence Emotional intelligence is the ability to perceive, express, understand and manage emotions. Emotional intelligence is very important because, among other things, it greatly favors the establishment of healthy social relationships. Well, it includes the ability to share and understand what others feel. People with a high level of emotional intelligence are more likely to be successful, be it work, social, etc. For me, an important aspect would be to have a better relationship with myself, not only with others. Establish and develop a better understanding of my feelings and my needs for a better life and better mental health. “Las emociones son los motones con los que nos movemos” - Marta Bustos La inteligencia emocional son las habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones. Es importante para poder manejar situaciones difíciles en nuestra vida, construir relaciones con otras personal y la más importante y en la que nos enfocaremos en este ensayo es mejorar y desarrollar nuestros sentimientos para tomar buenas decisiones en nuestra vida y tener una buena salud mental. Gran parte de nuestras decisiones son influencias por las emociones, las emociones son estados afectivos que experimentamos como el temor, alegría, tristeza, ira, asco, etc., cada una de ellas tiene una función y son vitales en nuestras vidas, pero hay que aprender utilizarlas y controlarlas de forma adecuada para que nos ayuden a resolver problemas que surgen en nuestra vida cotidiana. La inteligencia emocional nos ayuda a controlar nuestras emociones porque la mayoría de las ocasiones las personas suelen dejarse llevar por cómo se sienten y no por lo que es correcto; personalmente me falta trabajar en ello, soy una persona que fácilmente se deja llevar por sus emociones y no tomo buenas decisiones, no es bueno porque termino lastimándome o lastimando a otras personas. He aprendido a lo largo del tiempo que siempre debes ver por ti mismo, cuidarte y amarte porque las personas no siempre son buenas. Además, es complicado querer relacionarse con otras personas si no te amas a ti mismo y no tienes una buena salud mental, aunque muchos no lo crean, es importante estar bien psicológicamente para estar físicamente saludable, manejar el estrés, tener relacione sanas y ser productivo. Por la pandemia, comencé a tener problemas y desbalances emocionales y no sé si fue bueno o malo que sucediera, pero siempre hay que ver el lado bueno de las cosas y de cierta forma agradezco que haya surgido la pandemia porque gracias a ella