Estrés: Síntomas, Causas y Tratamientos, Diapositivas de Salud Pública

¡Descarga Estrés: Síntomas, Causas y Tratamientos y más Diapositivas en PDF de Salud Pública solo en Docsity! INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO “LA MERCED” TEMA: ESTRÉS DOCENTE :Pilar Quiñones Recuay ESTUDIANTE: Barrios Romero Nataly ESTRÉ S Es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Síntomas físicos Dolor y malestar Diarrea o estreñimiento Mareos y náuseas Dolores de pecho Pérdida de la libido Resfriados frecuentes Cambios de conducta Comer más o menos Dormir demasiado o muy poco Aislarse de los demás Descuido o aplazamiento de responsabilidades Beber alcohol, fumar o consumir drogas ilegales para relajarse Hábitos nerviosos, CAUSAS DEL ESTRÉS Las exigencias del trabajo Exámenes Preocupaciones económicas Las relaciones con los socios, hijos u otros miembros de la familia Divorcio Desempleo MudanzaPérdida de un ser querido TRATAMIENTO Ejercicio para el estrés Terapias de conversación Medicamentos para el estrés Terapias complementarias Cómo controlar el estrés