FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALONCESTO, Diapositivas de Educación Física y Aprendizaje Motor

¡Descarga FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALONCESTO y más Diapositivas en PDF de Educación Física y Aprendizaje Motor solo en Docsity! 01. Posición Básica Es la posición de atención que permite estar alerta y responder más rápidamente a cualquier acción de juego. Descripción de la técnica. Piernas separadas. Rodillas y cadera apenas flexionadas. Cabeza levantada. Las manos preparadas para recibir el balón, con los brazos cerca del pecho. 02. Dominio y control del cuerpo. La base para poder ejercer un buen control sobre el cuerpo es el equilibrio. Tres son los requisitos físicos básicos que se deben cumplir para disponer de equilibrio: • Adoptar una amplia y sólida base de sustentación. • Mantener el centro de gravedad bajo. • Cuidar que la perpendicular del centro de gravedad caiga bien dentro de dicha base de sustentación. 05. El pase. Tipos. Pase de pecho con dos manos Pase desde la cintura con una mano. Pase por encima de la cabeza. Pase de beisbol. Pase por detrás de la espalda. Pase picado. Un pase consiste en entregarle el balón a un compañero de equipo con la intención de anotar. 06. El lanzamiento. Tipos. Tiro libre. Tiro con salto. Lanzamiento tipo Gancho. Tiro en estático. Entrada a canasta o bandeja. Mate o volcada. Acción de intentar que el balón se introduzca en el aro para la conversión de puntos, objetivo del juego. 07. El doble paso. Se realiza a partir de un drible de balón, en el cual el jugador da un paso y medio con el balón en sus dos manos, para posterior a esto subirlo a la altura de sus hombros y lanzar a la canasta al terminar el segundo paso. La mejor forma de realizar es acercarse al entorno del área driblando y una vez viendo la oportunidad de penetrar, contar los pasos largos para realizar la anotación directa y con rapidez.