Preguntas y Respuestas sobre Fuerza y Acondicionamiento Físico por Barriga y Camacho, Ejercicios de Educación física

¡Descarga Preguntas y Respuestas sobre Fuerza y Acondicionamiento Físico por Barriga y Camacho y más Ejercicios en PDF de Educación física solo en Docsity! Karol Barriga – Óscar Camacho 2do corte Fuerza y Acondicionamiento Físico Preguntas • ¿Qué fue lo que más le llamó la atención? Lo que más nos llamó la atención es que el ejercicio nos ayuda a prevenir enfermedades, fortalece nuestra mente y nos libera de las emociones que acumulamos a lo largo del día. También nos pareció muy interesante qué actividad física es todo lo que implica un movimiento así como los quehaceres de la casa y que no hay excusas para no hacer ejercicio. • ¿Qué era lo que no sabía? No teníamos muy claro que si una persona es sedentaria lo recomendable es empezar con el ejercicio poco a poco, para no sufrir lesiones y que el cuerpo se adapte de forma correcta, disfrutando del proceso. Que en el estado de embarazo es recomendable hacer ejercicio para fortalecer el piso pélvico y reducir la incontinencia urinaria de la cual sufren sobre todo casi todas las mujeres en sus últimos meses de embarazo. • ¿Qué preguntas le quedan? ¿Qué es puerperio? ¿Existen casos en los que la actividad física sea negativa?