Reconocimiento y manejo de emociones y relaciones interpersonales, Apuntes de Psicoterapia

¡Descarga Reconocimiento y manejo de emociones y relaciones interpersonales y más Apuntes en PDF de Psicoterapia solo en Docsity! LAS EMOCIONES Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES Las emociones son estados de ánimo caracterizados por sentimientos, sensaciones y pensamientos. Las emociones nos sirven para comunicarnos con los demás, ya que a través de los gestos expresamos muchos de nuestros pensamientos. ALGUNOS TIPS PARA RECONOCERLAS! Existen mas de 270 emociones, y estan divididas en emociones agradables ( amor , alegria, etc) y desagradables (enojo, tristeza, etc) ¿CUANTOS TIPOS DE EMOCIONES TENEMOS? Es importante reconocernos a nosotros mismos, conocer como nos sentimos para no lastimar a los demás. 1. Mantener el autocontrol ante las situaciones nuevas 2. Reflexionar después de tomar alguna decisión 3.