La Importancia de la Empatía: Una Experiencia Personal - Prof. Vidal Gandía, Apuntes de Psicología Social

¡Descarga La Importancia de la Empatía: Una Experiencia Personal - Prof. Vidal Gandía y más Apuntes en PDF de Psicología Social solo en Docsity! DÍA DE LA EMPATÍA La empatía es la capacidad de comprender la vida emocional de otra persona y está relacionada con la escucha activa, la comprensión y el apoyo emocional. En resumen, se basa en saber ponerse en el lugar de la otra persona. Las características de una persona empática reúnen la sensibilidad, el respeto, el saber escuchar, la tolerancia… Esta práctica de 24h me ha parecido muy interesante además de gratificante. Por lo general, me considero una persona muy empática por lo que esto no ha supuesto un esfuerzo ni mucho menos para mí, al contrario, ha sido un plus añadido. Para empezar, llevaba tiempo recibiendo mensajes sobre el banco de sangre exclamando que necesitaban sangre urgente en estos momentos de pandemia. Es por eso que aproveché para acudir, es algo que suelo hacer muy a menudo y algo a lo que animaría a todo el mundo. Durante la donación me sentí muy bien conmigo misma al pensar que un granito de arena iba a servir de ayuda a alguien. Además, el agradecimiento tan grande de los enfermeros significó una recompensa suficiente para mí. Por otro lado, algo en lo que suelo participar bastante es en proyectos de voluntariado. Hace dos semanas me apunté a “Ikaslagun”, un proyecto para dar clases a niños en estado de exclusión. Con relación a lo anterior, ese día mirando el correo ví algo que me llamó la atención: “SOS Racismo”, un proyecto basado en luchar y manifestarse contra el racismo en el que sin duda alguna me inscribí. Por una parte, me sentí bien conmigo misma al saber que iba a ayudar a colectivos con dificultades, y por otro, el agradecimiento de los organizadores por mi interés hizo sentirme una persona generosa, algo que ayudó a reforzar mi autoestima. No podía pasar la oportunidad de poder contribuir a la mejora de las condiciones de vida de alguien. Desde luego, la empatía me parece algo muy importante en la vida, pienso que es necesaria para la sociedad. En efecto, si no existiese gente empática no existiría el bienestar común y habría conflictos a menudo. Al final, si no detectamos como nuestras acciones afectan a los demás no habría sensibilidad ni tacto y por lo general, tendríamos problemas. En mi opinión, la empatía es un factor clave a la hora de establecer y mantener vínculos con los demás. Resumiendo, tener esta actitud hacia los demás ofrece una gran cantidad de beneficios y recompensas sin contar lo material. En mi opinión, una sonrisa es mucho más gratificante que cualquier beneficio físico como puede ser una compensación económica. El hecho de ser empático con los demás me ayuda a quererme más a mi misma. En pocas palabras, la realización de actos positivos por los demás me hace vivir de una forma más feliz. Respecto a los costes, que son minoría, podría añadir que a veces podemos llevarnos a lo personal el ponernos demasiado en el lugar de los demás y debido a ello sufrir. Es por eso que no podemos llevar una “mochila” con los problemas de los demás. Al final, puede llegar un punto en el que ignoremos nuestras propias necesidades y afecte a nuestro bienestar.