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Rutina tdh noche niños, Resúmenes de Psicología

Resumen tdh rutina para niños/as

Tipo: Resúmenes

2021/2022

Subido el 17/05/2024

mac-fi
mac-fi 🇨🇱

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¡Descarga Rutina tdh noche niños y más Resúmenes en PDF de Psicología solo en Docsity! Tomar una ducha caliente. Utilice tapones para los oídos. Usa una máscara para dormir Intenta mantener la habitación a 23º. Sugerencia: habitación a 18°C + edredones gruesos que suman 5ºC. Usa calcetines. Utilice cortinas opacas. Coloca una gota de aceite esencial de lavanda en tu almohada. Diálogo interno: dile a tu cerebro que quieres dormir ahora y dale 3 razones por las que necesitas dormir. Rutina nocturna para el TDAH 1 🌙 Rutina Nocturna para el TDAH Rutina:📝 Utiliza esta rutina para dormir mejor.
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