T3. Relaciones Interpersonales. Intimidad y Atracción, Ejercicios de Psicología

¡Descarga T3. Relaciones Interpersonales. Intimidad y Atracción y más Ejercicios en PDF de Psicología solo en Docsity! TEMA 3. RELACIONES INTERPERSONALES. INTIMIDAD Y ATRACCIÓN 1. INTRODUCCIÓN Las relaciones interpersonales, que incluyen las relaciones de amistad, pareja, entre padres e hijos, entre compañeros, y otras por el estilo, forman parte esencial de la vida social. Sin ellas, no podríamos sobrevivir. Una relación íntima es una relación entre dos o más personas en la cual existe una influencia mutua, continuidad, conocimiento, intimidad (objetiva o subjetiva), afecto, confianza, compromiso, estabilidad, apego. La afiliación, es algo fundamental para garantizar la supervivencia del individuo y de la especie. Y tiene diferentes beneficios: - Comparación social: Cuando nos encontramos en situaciones nuevas o ambiguas que nos hacen dudar acerca de cómo debemos sentirnos o actuar la afiliación con otras personas que están en la misma situación nos ayuda a decidir acerca de lo adecuado de nuestros sentimientos y comportamientos. EXPERIMENTO  Imagínese que usted se apunta voluntario para participar en un experimento psicológico. Cuando llega al laboratorio, el investigador le dice que posteriormente pasará a una habitación en la que se le aplicarán descargas eléctricas, y le da la oportunidad de esperar, mientras llega ese momento, usted solo en una sala, o en compañía de otros estudiantes que están esperando lo mismo. ¿Dónde preferiría esperar usted? Según los resultados de Schachter (1959), lo más probable es que decida esperar en compañía, especialmente cuando la situación genere alta ansiedad. En su investigación, Schachter hizo creer a universitarias que participarían en un experimento en el que se les aplicarían descargas eléctricas, sólo que a la mitad se les dijo que esas descargas serían fuertes (alta ansiedad) y a la otra mitad, descargas insignificantes (baja ansiedad). Antes de comenzar el experimento se les dio la oportunidad de esperar solas o junto con otras estudiantes que participaban también. Los resultados fueron que las de alta ansiedad querían esperar junto con otras chicas (62,5%) mientras que las de baja ansiedad querían un 33%. EXPERIMENTO 2  Les dio a elegir (todos los participantes estaban en una situación similar a la que en el otro estudio hemos denominado “alta ansiedad”) entre esperar solos, hacerlo en compañía de otros participantes que esperaban para participar en el mismo experimento, o esperar en compañía de unos estudiantes que aguardaban para hablar con sus profesores. Los resultados mostraron que la compañía que se prefiere es la de quien está en la misma situación que nosotros. - Reducción de la ansiedad: Cuando tenemos miedo o nos encontramos en situaciones estresantes, la asociación con otras personas puede servirnos de simple distracción o proporcionarnos también apoyo emocional y seguridad. 2. LA ATRACCIÓN La atracción que una persona siente hacia otra es la causa más frecuente de sus intentos voluntarios por iniciar una interacción con ella. También es un proceso importante cuando se trata de relaciones que se inician involuntariamente Si dos personas se sienten atraídas eso es todo lo que se necesita (condición necesaria y suficiente) para que inicien una relación. La atracción interpersonal se puede entender como una actitud o predisposición a responder hacia otra persona de manera positiva. Está relacionado a la dimensión cognitivo-evaluativa y conductas, por ejemplo, intentar estar junto a las personas que nos atraen, sentirnos alegres junto a esas personas. Los factores que favorece que surja la atracción hacia otra persona son: el atractivo físico, semejanza, familiaridad y reciprocidad. 2.1. ATRACTIVO FÍSICO Una persona con apariencia física agradable resulta más atractiva que otra con apariencia física menos agraciada si se mantienen constantes las demás variables. El atractivo físico es importante en la formación, mantenimiento y satisfacción con las relaciones románticas. El papel que el atractivo físico desempeña en las relaciones es más importante en unas culturas que en otras. El atractivo físico es especialmente importante en los primeros encuentros, sin embargo, en muchas ocasiones es posible que la relación continué independientemente del atractivo con el que inicialmente percibamos a las otras personas. Recordar Efecto Halo. Paradigmas de medida: - Escalas y cuestionarios en anonimato. - Correlaciones con popularidad. - Citas “a ciegas”. - Descripciones físicas manipuladas. - Análisis de contenido de anuncios de citas. Resultados: - Los varones valoran más el atractivo físico a nivel de autoinforme que las mujeres en las relaciones de pareja. - Las mujeres parecen valorar más el atractivo físico en las relaciones de amistad que en las de pareja. - Se encuentra relación entre atractivo físico y: éxito social, éxito económico. - Estereotipo: “lo bello es bueno” = les tratamos mejor y tenemos más en cuenta sus opiniones.... 3.1. TIPOS DE AMOR Según la Teoría triangular de Sternberg (1986 – 1987) hay tres dimensiones o componentes básicos en el amor: • Intimidad: Sentimiento de cercanía, unión y afecto hacia el otro, la preocupación por promover su bienestar, dar y recibir apoyo emocional y compartir las propias posesiones y la propia con el otro. Es el mejor predictor para predecir el desarrollo y éxito de las relaciones de pareja. La intimidad se desarrolla gradualmente conforme avanza la relación y puede continuar siempre creciendo, aunque este crecimiento es más rápido en las primeras etapas. • Pasión: Estado de excitación mental y física. La atracción física y el deseo sexual son parte importante de este componente. Es el conjunto de intensos sentimientos de atracción hacia la otra persona, que se caracterizan por la activación fisiológica y el deseo de estar unido a ella en múltiples sentidos. La pasión es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa, pero suele decaer de la misma forma conforme la relación avanza, estabilizándose en niveles moderados. • Compromiso: A corto plazo, decisión de que uno quiere a alguien y, a largo plazo, compromiso de mantener ese amor. El compromiso crece también despacio al principio, más lento incluso que la intimidad, y se estabiliza cuando las recompensas y costes de la relación aparecen con nitidez. Estos tres componentes pueden combinarse creando nuevos tipos de amor. • El amor romántico sería la combinación de intimidad y pasión. Se da cuando los amantes se atraen tanto física como emocionalmente, pero ese sentimiento no va acompañado de compromiso. Ej: Romeo y Julieta. • El amor compañero sería el resultado de combinar intimidad y compromiso. En este tipo de amor predomina la preocupación por la felicidad y el bienestar de la otra persona, se da un proceso mutuo de apoyo social, comunicación y comprensión. • El amor fatuo consiste en la combinación de pasión y compromiso. Ej: Bodas exprés en las Vegas. • El amor completo o perfecto. Según Sternberg es el tipo de amor hacia el que la mayoría de la gente aspira, al menos en sus relaciones románticas. Es difícil de conseguir, y sobre todo de mantener. No buscamos este amor en todas nuestras relaciones. Lo reservamos para aquella/s relación/es que significan lo máximo para nosotros y que pretendemos que sean lo más completas posibles. (qué sola estoy, QUÉ SOLA). 4. EL APEGO La Teoría del apego, propuesta por Bowlby (1969/1982), dice que el apego es el vínculo afectivo que se establece en la infancia con los adultos con los que nos relacionamos. Parte del supuesto de que los seres humanos poseemos un sistema conductual-motivacional que emerge en la infancia con el fin de protegernos a través del desarrollo evolutivo. En la infancia estamos indefensos por lo que es necesario un sistema de vinculación entre las crías y los adultos para que los niños sean protegidos. 4.1. TIPOS DE APEGO Existen cuatro categorías básicas: • Seguro  Los niños confían en que los adultos vana satisfacer sus necesidades. Los adultos tienen alto contacto visual, táctil y verbal, rapidez de respuesta. Ligera ansiedad ante la separación de la madre/padre, se tranquilizan pronto, se alegran de la vuelta. Los niños crecen sabiendo que tienen una figura que les cuida constantemente y que van a estar ahí. Se da en las personas que tienen un modelo positivo de sí mismos y de los demás, creen que merecen el amor de los demás y piensa que también los otros aceptarán. Para ellos: - Es fácil para mí sentirme emocionalmente cercano a los demás. - Me siento cómo dependiendo de otras personas y que otros dependan de mí. - No me preocupa estar solo o que haya personas que no me acepten. • Separado (evitador)  Los niños no confían en ser atendidos, no suelen explorar el medio, bajo contacto físico, poca expresividad emocional. Adultos que rechazan y no atienden demandas, poco accesibles. En la separación y regreso de la figura de apego muestran rechazo por ella y control emocional ante su vuelta. Los padres no les ayudan, sino que el objetivo es que tienen que aprender ellos solos. Desencadena que no muestren emociones y la desconfianza. Se da en personas con alta autoestima, pero que tienden a protegerse de tener relaciones amorosas insatisfactorias, por lo que evitan las relaciones en general y mantienen cierto sentido de independencia. Ítems representativos: - Me siento cómo sin tener relaciones emocionales estrechas. - Es muy importante para mí sentirme independiente y prefiero no depender de otros y que ellos dependan de mí. • Preocupado (ansioso)  Es propio de las personas con un modelo negativo de sí mismos, pero positivo de los demás. Intentan aceptarse a sí mismos consiguiendo el afecto de los otros, especialmente si se trata de personas a las que valoran. Ítems representativos: - Quisiera tener una total intimidad emocional con otras personas, pero siento que los demás son reacios a mostrarse tan cercanos como yo querría. - Me siento incómodo sin tener una relación íntima, pero a veces me preocupa que los demás no me valoren tanto como yo los valoro a ellos. • Temeroso (miedoso)  Es característico de las personas con un modelo negativo tanto de sí mismos como de los demás. Tienden a evitar las relaciones, pues consideran que no merecen el cariño de los demás, los ven como inaccesibles y temen su rechazo: - Me siento incómodo cuando tengo una relación estrecha con alguien. - Me gustan emocionalmente las relaciones cercanas, pero encuentro difícil confiar en los demás completamente, o depender de ellos. - Me preocupa que yo pueda resultar herido si me permito establecer relaciones demasiado estrechas con otras personas. 4.1.1. ESTILOS DE APEGO ADULTO Bartholomew & Horowitz (1991). Está la dimensión positiva-negativa de uno mismo (yo) y la dimensión positiva-negativa de los demás (otros). Por lo que existen cuatro modelos. 4.2. CONSECUENCIAS DEL ESTILO DE APEGO EN LA EDAD ADULTA Hazan y Shaver (1990) hablaron sobre las distintas consecuencias según el estilo de apego ya en la edad adulta. • Seguro: Búsqueda de intimidad, cómodo en pareja, no preocupado por la continuidad de la relación. • Evitador: Incómodos con su pareja, no encuentran pareja fácilmente y la pierden también con rapidez. • Ambivalente (ansioso): Quieren relación, pero la temen, perciben distante a la pareja, no les gusta la dependencia, pero tampoco que no les atiendan. 5. DESARROLLO DE LAS RELACIONES AMOROSAS Podemos decir que existen 3 fases. • Fase 1ª: Conciencia de que la otra persona puede ser candidata. • Fase 2ª: Interacciones con poca confianza e intimidad. Roles estructurados. • Fase 3º: Conocimiento compartido, preocupación por el otro, reglas personales de interacción.