Definir tu propósito de vida: crear tu misión personal, Ejercicios de Psicología

¡Descarga Definir tu propósito de vida: crear tu misión personal y más Ejercicios en PDF de Psicología solo en Docsity! Identificación del propósito de tu vida. Muchas personas pasan toda su vida sin pensar en realidad sobre los dones especiales que pueden ofrecer al mundo ni sobre cuál es el propósito de su vida. Es fácil perderse en el constante devenir de sucesos, deberes y exigencias que ocupan sus días. Si permites que el paso acelerado de la vida te atrape, es probable que revises tu pasado y te des cuenta de que casi no sabes qué has logrado o por qué lo hiciste. Sentir que no tienes control alguno sobre el curso de tu vida puede dejarte una sensación de vacío e incumplimiento. Puedes evitar ese vacío al detenerte en forma periódica y decidir hacia dónde quieres ir. Determinar un propósito general es el primer paso en el establecimiento de metas porque te proporciona un marco dentro del cual poder identificar estas últimas. Elegir tus objetivos al azar sin un marco más amplio es como ir de compras sin llevar la lista de lo que necesitas; es probable que termines con unos cuantos artículos que en realidad no deseabas en tanto que olvidas tus verdaderas necesidades. Por otra parte, si permaneces consciente de tu propósito, puedes aprovechar cada minuto al acercarte todos los días, semanas, meses y años a tus metas bajo la dirección de ese propósito. Una forma útil de determinar tu propósito consiste en escribir una declaración de tu misión personal. El doctor Stephen Covey, autor del libro de gran éxito The Seven Habits of Highly Effective People, define la declaración de la misión como una filosofía que resume lo que deseas ser (carácter), lo que quieres hacer (contribuciones y logros) y los principios con base en los que vives. El doctor Covey compara la declaración de la misión personal con la Constitución política de un país, el establecimiento de los principios que ofrecen una guía a ese país, así como una norma frente al cambio constante. “El establecimiento de la misión personal… se vuelve una Constitución personal, la base para tomar decisiones importantes en la vida y cotidianas según las circunstancias y las emociones que afectan nuestro vivir. Otorga a los individuos la misma fortaleza infinita en presencia del cambio.” Aquí presentamos un ejemplo de declaración de una misión personal. Misión de Carlos C.: “Emplear mis talentos y habilidades para ayudar a las personas de todas las edades, grados académicos, antecedentes y niveles económicos a lograr su potencial humano mediante el desarrollo total de su mente y sus talentos. Equilibrar el trabajo con las personas en mí vida, comprendiendo que mi familia y mis amigos tienen prioridad sobre todo lo demás”. Con frecuencia, las empresas tienen declaraciones de su misión, de modo que cada miembro de la organización, desde el director hasta la persona encargada de la limpieza, comprende con claridad los objetivos que debe perseguir. Una compañía, al igual que una persona, necesita establecer normas y principios que guíen sus diversas actividades. Si una compañía no identifica su misión, es probable que un millón de empleados bien intencionados centren su energía en muchas direcciones diferentes, dando lugar a confusión y baja productividad. Por ejemplo, aquí presentamos la declaración de la misión de una compañía de aviación comercial, que se muestra en todas las oficinas de la empresa y al reverso de la tarjeta de identificación de todos los empleados. Observa cómo refuerza las metas de la empresa de trabajo en equipo, liderazgo y excelencia. 1 Maestro Juan Miguel Velis, Consultor Recursos Humanos. Tomado y adaptado de: Carter, C. y Kravits, S. (1997). Orientación vocacional. Cómo alcanzar tus metas. México: Prentice-Hall Hispanoamericana. “Crear juntos la línea aérea de mayor preferencia en el mundo con la mejor gente; en la que cada persona se comprometa a exceder las expectativas del cliente todos los días.” Al final de la lectura tendrás la oportunidad de escribir tu propia declaración de misión. Por ahora, sólo considera tu propósito. Tu esfuerzo por pensar con base en tu misión puede permitir que te hagas cargo de tu vida, colocándote en el asiento del conductor en lugar de permitir que las circunstancias y los sucesos te controlen. Gran parte de tu éxito en la vida provendrá de la determinación de lo que deseas y de tomar la iniciativa para hacer que suceda. Si estableces tu misión con detenimiento, tomándote el tiempo necesario para determinar tu verdadero propósito, ésta podrá ser tu guía en todo lo que hagas. Organizando las metas en el tiempo ¿Por qué establecer metas? Tú eres una persona con mucha energía. Tus actividades pueden abrumarte a menos de que tomes algunas decisiones conscientes. ¿En alguna ocasión has sentido que un día pasa con tanta rapidez que, aun cuando te has mantenido ocupado en forma constante, parece que no has logrado nada? ¿Alguna vez has experimentado esa sensación con respecto de un periodo más prolongado, como un mes o incluso un año? Cuando defines una meta, ya sea grande o pequeña, puedes concentrar y dirigir tu energía. Paul Timm, autor de uno de los libros más vendidos de su área y profesor experto en autoadministración, considera que la concentración es un ingrediente clave para establecer y lograr metas. “Las personas que no tienen un sentido de propósito, carecen de concentración en su vida. Con frecuencia, se sienten culpables de vivir sin dirección alguna, que puede ser la causa más común de una autoadministración inadecuada. La concentración añade poder a nuestras acciones. Si una persona le arrojara un balde de agua, usted se mojaría y quizá sentiría enojo. Pero si el agua llegara a usted a través de una manguera de presión, es probable que resultara herido. La única diferencia es la concentración.” Cuando te concentras en lo importante en tu vida, tus objetivos quedan claros para ti. Si desarrollar una declaración de la misión personal establece el panorama general, ubicar tus metas dentro de un marco de tiempo particular te permite concentrarte mejor en las áreas individuales de ese panorama. Establece primero las metas que tienen un enfoque más amplio, los objetivos a largo plazo que deseas lograr en un periodo prolongado, hasta de unos cuantos años o más. Si uno de tus objetivos como estudiante es recibir una educación sólida, ya tienes experiencia en el establecimiento de este tipo de metas. Llegar a ser un ciudadano educado es un objetivo admirable que requiere de varios años para ser alcanzado. Algunos objetivos a largo plazo duran toda la vida, como el objetivo de luchar continuamente por aprender ideas e información nuevas. Otros tienen un término más definido, como el objetivo de terminar un curso con éxito. Cuando determines tus metas a largo plazo, piensa en función de lo que deseas de la vida, de una carrera, de tu experiencia educativa y de tus relaciones con otras personas. 2 Maestro Juan Miguel Velis, Consultor Recursos Humanos. Tomado y adaptado de: Carter, C. y Kravits, S. (1997). Orientación vocacional. Cómo alcanzar tus metas. México: Prentice-Hall Hispanoamericana. EJERCICIO DISTINGUIENDO ENTRE LO URGENTE Y LO IMPORTANTE Actividad práctica: Distinguiendo entre lo urgente y lo importante. Introducción: la definición de la urgencia o importancia de una actividad va a depender del rol que se tenga dentro de nuestras actividades. Así, una administración efectiva del tiempo implica administrar pertinentemente las tareas. Por eso, esta actividad tiene el objetivo de priorizar las actividades según su urgencia/importancia. INDICACIONES. Para desarrollar la actividad, haga lo siguiente: 1. Complete la tabla “Tareas de la semana”, registrando las actividades que deberá hacer durante la semana en los diferentes horarios. Considere los emergentes que suele tener en su rutina semanal, es decir aquello que pueda surgir de emergencia, de manera que pueda administrar la semana apegándose lo más posible al escenario real. 2. Diríjase a la matriz de Covey y categorice las actividades dentro de los cuadrantes correspondientes. Para la actividad considere que…  Para trabajar con el cuadrante IV hay que ser proactivo, porque los I y II “trabajan sobre uno”, es decir, solo se puede reaccionar a ellos.  Para decirle “sí” a las prioridades importantes del cuadrante IV, es necesario decirle “no” a otras actividades, especialmente a las que no son ni urgentes ni importantes.  La idea es evitar que las tareas se vuelvan urgentes, para no perder el foco en los objetivos estratégicos y no agobiarse “apagando incendios”.  Por último, es importante reflexionar sobre aquellas situaciones o tareas que son urgentes pero evitables con una adecuada planificación. 1. Tabla de tareas de la semana. Analice las tareas que debe cumplir durante la semana y escríbalas en la tabla de más abajo. 5 Maestro Juan Miguel Velis, Consultor Recursos Humanos. Tomado y adaptado de: Carter, C. y Kravits, S. (1997). Orientación vocacional. Cómo alcanzar tus metas. México: Prentice-Hall Hispanoamericana. TAREAS DE LA SEMANA Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 6 Maestro Juan Miguel Velis, Consultor Recursos Humanos. Tomado y adaptado de: Carter, C. y Kravits, S. (1997). Orientación vocacional. Cómo alcanzar tus metas. México: Prentice-Hall Hispanoamericana. MATRIZ. categorice las actividades dentro de los cuadrantes correspondientes. I. URGENTE - IMPORTANTE II. URGENTE - NO IMPORTANTE III. NO URGENTE - NO IMPORTANTE III. NO URGENTE - IMPORANTE 7 Maestro Juan Miguel Velis, Consultor Recursos Humanos. Tomado y adaptado de: Carter, C. y Kravits, S. (1997). Orientación vocacional. Cómo alcanzar tus metas. México: Prentice-Hall Hispanoamericana.