Reflexiones sobre el manejo de emociones en situaciones difíciles, Apuntes de Psicología

¡Descarga Reflexiones sobre el manejo de emociones en situaciones difíciles y más Apuntes en PDF de Psicología solo en Docsity! A: Acontecimiento B: Evaluación C: Emoción y conducta D: Debate, cuestionamiento E: Nuevo Pensamiento Voy a morir Se enteró que tiene una enfermedad terminal. -Angustiado - Triste -Ansioso ¿Existirá alguna cura para mi enfermedad? Afrontar la situación que estoy viviendo. Soy más débil que los demás, y yo no lo voy a superar No se siente fuerte y suficiente como persona. -Frustrado -Temor -Débil Porque me siento tan débil e incapaz de ser mejor persona? Tener fortaleza y sentirme seguro conmigo mismo. Mi caso será más grave que el del resto. Tengo problemas académicos -Desesperado -Ansioso -furioso ¿Será que tuve un bajo rendimiento? Buscar una solución ante este problema. Debería separarme de mi pareja, llevo una relación tóxica. La poca falta de confianza en la relación. -Inseguro -deprimido -Aislado ¿Qué motivos hay para tener desconfianza dentro de la relación? Buscar ayuda profesional y asistir a terapia de pareja. Soy culpable de que mi enamorada me revise el celular. Se siente insegura y desconfiada -Desconfiada -Depresión -Miedo ¿Le di motivos suficientes para generar inseguridad en la relación? Dialogar con la pareja y buscar una solución al problema tratado. Debería haber estudiado, voy a perder el ciclo. El procrastinar por mucho tiempo y no ordenar bien mis tiempos. -Desesperado -Angustiado -Ansioso ¿Porque di más tiempo a otras cosas, y no me enfoque en mis estudios? Ser más aplicado, enfocarme más en lo académico y organizar mi tiempo. Me ingresarán en UCI (Unidad de Cuidados Intensivos) y moriré. Se enfermó del covid-19 por no saber respetar los protocolos de bioseguridad. -Consternado -Irritado -Desalentado ¿Por qué no hice caso omiso? Ser más responsables con mis actos. Las prescripciones médicas no son de fiar. Le han recetado una receta médica de no confiar. -Preocupación -Recelo -Fastidio ¿Hubo equivocación al recetarme los medicamentos incorrectos? Debería consultar a otro profesional de la salud.