Fundamentos del Desafío con el Bastón: Agilidad, Equilibrio y Control, Monografías, Ensayos de Matemáticas

¡Descarga Fundamentos del Desafío con el Bastón: Agilidad, Equilibrio y Control y más Monografías, Ensayos en PDF de Matemáticas solo en Docsity! 1. E. MISAEL PASTRANA BORRERO PERIODO GRADO RIVERA HUILA 1 72 SEDE BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA | TIEMPO DESARROLLO GUIA: EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y | 01/03/2021 - 12/03/2021 DEPORTES DOCENTE: r GUIA DE APRENDIZAJE No. 03 NORMA YOLANDA CUENCA HERRERA a Á | TEMA: Desafío del bastón. Yo Soy Educación Física [OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del cuerpo para adoptar el movimiento a cada situación motriz. QUÉ ES DESAFIO: Acción o efecto de desafiar, de enfrentarse a alguien o a algo en batalla, competencia, o para ver quién es más fuerte o capaz. QUÉ ES AGILIDAD: Es una habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y/o cambios de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos - cognitivos. QUÉ ES EQUILIBRO: Es la facultad fisiológica por la que percibimos nuestra posición en el espacio y somos capaces de mantenernos en pie. QUÉ ES CONTROL DEL OBJETO: Son acciones corporales que se realizan con las manos o cualquier otra parte del cuerpo para dominar un objeto o un elemento. DESAFIOS GRAFICA 1. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los hombros, bastón tomado con ambas manos de forma vertical al frente, comenzamos girándolo hacia el lado derecho con apoyo de ambas manos y avanzamos; luego realizamos el mismo desafío, pero, girándolo hacia el lado izquierdo. Repeticiones 10 veces hacia el lado derecho y 10 hacia el lado izquierdo 2. Posición inicial, pies separados más que el ancho de los hombros, bastón en el piso, colocamos los pies encima del bastón y tratamos de avanzar hacia determinado lugar, apoyándonos con pequeños saltos y el bastón va avanzando de forma giratoria. Realizar el desafío con desplazamiento hacia adelante y hacia atrás. Repeticiones 10 veces hacia adelante y 10 hacia atrás 3. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los hombros, bastón ubicado sobre el piso de forma vertical, debe tocar el piso alternadamente con la mano antes de que caiga el bastón. Repetición 10 veces (5 en cada lado) 4. Posición inicial, pies separados más que el ancho de los hombros, bastón en el piso de forma vertical, lo soltamos de forma balanceada hacia el lado derecho e izquierdo sin dejarlo caer al piso. Repetición 10 veces 5. Posición inicial, pies separados a lo ancho de los hombros, bastón tomado con ambas manos al frente de forma vertical, luego se pasa por medio de las piernas y con ayuda de ambas manos debe pasarlo por la espalda hasta lograr la posición inicial Repetición 10 veces WEBGRAFÍA O BIBLIOGRAFÍA: https://www.youtube.com/watch?v=88YA3vB4fesgteature=youtu.be FECHA DE PREPARACIÓN DE LA GUIA: 23/02/2021