Tríptico sobre actividad física, Monografías, Ensayos de Ciencias Aplicadas a la Actividad Profesiona

¡Descarga Tríptico sobre actividad física y más Monografías, Ensayos en PDF de Ciencias Aplicadas a la Actividad Profesiona solo en Docsity! Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. La actividad física se puede dividir en 3 niveles: leve, moderada y enérgica. ¿Qué es actividad física? Beneficios Tipos de actividad física