¡Descarga Emociones Interpersonales: Impacto de la Ira y la Importancia de la Empatía y más Resúmenes en PDF de Ciencias de la Tierra y del Medio Ambiente solo en Docsity! HPRENOO - en casa SECUNDARIA ¡=== ACTIVIDAD N*02 Como fortalecer nuestras relaciones interpersonales, desde la gestión de nuestras emociones en el contexto actual ÁREA: TUTORÍA GRADO: 4? PROF. FLOR MEDIO: FECHA: CICLO: VIL FLORES FLORES Adaptado Web 31/05/2021 1.-LEEMOS CON ATENCIÓN: CASO1 Wilson y sus hermanos estaban jugando con el nuevo juego de mesa que su papá les compró para que se diviertan. Wilson ya había acumulado muchos puntos y estaba cerca de ganar el juego; pero de pronto, al lanzar el dado, perdió más de la mitad de los puntos que había ganado. No lo podía creer. Era un juego bastante fácil y solo faltaba una ronda más para ganar. Entonces, de un momento a otro, reaccionó diciendo que habían hecho trampa y que ya no quería jugar. Se retiró del grupo y se fue a su cuarto. Sus hermanos se miraron entre sí, sin comprender qué estaba pasando. Dejaron el juego y también se retiraron. CASO 2 Sofía entró al cuarto de su hermana y la encontró llorando. Le preguntó el motivo y ella le contó, muy triste, que su enamorado le había escrito para decirle que ya no continuarían como pareja, que ya no la amaba. Sofía la abrazó y lloró junto con su hermana. CASO 3 Juan estaba en la sala con su familia cuando, de pronto, leyó en WhatsApp una historia muy graciosa y se rio con tanta alegría que poco a poco sus hermanos y padres, al verlo, sonrieron también. Juan quiso contar la historia, pero la risa no lo dejó. historia. De repente, todos estaban riendo sin conocer la Después de leer completamos el siguiente cuadro: ¿De qué tratan las | Trata sobre historias? Wilson quien no acepto que iba a perder y abandono el juego. Trata sobre la |Trata ruptura de la|una LA mm sobre historia hermana de | graciosa que Sofia y su|leyó Juan novio. ¿Qué emociones | Enojo Tristeza Felicidad identificas en las historias? ¿Cómo reaccionan | Se sienten | Siente empatía | Se sienten los familiares delas | desorientados |y se pone a|contagiados historias ante la 1 1 A Y consolar a su|por a emociones de cada | SOrprendidos | hermana por su | felicidad de personaje? por su | tristeza Juan y se reacción ríen. ¿Te han sucedido | Si, cuando | Si, cuando mis | Si, cuando ones estoy a punto | amigos se | alguien está similares ?, 3 : na ¿cuáles? de perder me | sienten tristes | riéndose me enojo por no|los apoyo | contagia su haberlo emocionalmente | alegría conseguido ¿Crees que| Si porque si La tristeza Debemos ES tenemos ira|causa empatía | contagiar emociones pueden . - 1 d 2 t impactar en las | SiN razón | en los demás nuestra emociones de los | CaUSaremos felicidad demás?, ¿por qué? | desconcierto IMPACTO DE NUESTRAS EMOCIONES La expresión de nuestras emociones puede tener un impacto en las emociones y los sentimientos de las otras personas. Como observamos en las historias, algunas emociones se “contagian”: la alegría, la tristeza, etc. Cuando vemos a alguien expresar una emoción intensa, podemos identificar en nosotras/os mismas/os ese estado. Esto puede ser bueno, para entender lo que la otra persona siente. Por ejemplo, compartir la alegría o la pena; o el miedo, que nos sirve para tomar medidas de seguridad ante un peligro inminente. ¿Y LA IRA? De todas las emociones que conocemos, la ira es la emoción que más efectos negativos tiene sobre nosotras/os y las demás personas. ¿Sabías que...? Durante la ira aumenta el ritmo cardiaco, los músculos se contraen, el flujo sanguíneo se dispara y se liberan unas hormonas llamadas “catecolaminas”, ya que nuestro cuerpo se prepara para el ataque. Liberar esas hormonas puede ser perjudicial para nuestra salud, porque generan estrés, afectan el sistema cardiovascular y aumentan la posibilidad de un infarto. Asimismo, durante el estado de ira, o a veces llamado cólera, podemos decir o actuar agresivamente y hacer daño a las personas que están cerca de nosotras/os. Una vez que
