Uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho, Ejercicios de Psicología

¡Descarga Uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho y más Ejercicios en PDF de Psicología solo en Docsity! TÍTULO Intervención en una ruptura amorosa de una paciente femenina de 25 años empleando los enfoques de Terapia Breve Centrada en Soluciones, Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Pareja (Ruptura Amorosa). MÉTODO Descripción del paciente Paciente A, femenina de 25 años de edad, estudiante de la facultad de odontología. Tez aperlada, complexión delgada, cabello café oscuro ondulado, aproximadamente mide 1.70m, ojos cafés y usa lentes. Sin daño orgánico aparente. Familia conformada por sus padres ambos de 55 años y son maestros. Tiene dos hermanas, la mayor de 29 años, seguida de la px y la menor de 19 años; todos viviendo en la misma casa. Menciona que en general se lleva bien con toda la familia solo que actualmente manifiesta estar teniendo una relación conflictiva con ambos padres y una relación muy cercana con su hermana mayor. Motivo de consulta Acude a consulta porque hace un mes terminó su relación de noviazgo, que duró un año y tres meses, mencionando que se siente muy triste y “apagada” por todo lo que ha sucedido y cómo esto se relaciona a su conflicto actual con sus padres. Refiere sentirse fatigada, con un vacío emocional, ha perdido el interés en actividades que antes disfrutaba, no tiene motivación para arreglarse, suele aislarse y pensar en diferentes escenarios ficticios de lo que hubiera sido si las cosas hubieran sido diferentes, aunque a veces esto tiene repercusiones en su cuerpo, menciona que cree haber tenido a causa de esto algunos episodios de ansiedad. Historia del problema En relación a la dinámica familiar, es una familia conservadora con creencias de “si no sales de casa en matrimonio, no vales como mujer”, “tienen que ser niñas bien, con novios bien y amigos bien”, “tienen que aprender a manejar a su novio”; lo cual ha generado ansiedad en el pasado (y presente) a la paciente y por lo cual, esta es la segunda vez que acude a terapia. Refiere que dejó de acudir con su psicólogo anterior porque solamente “chismeaban” y no veía cambios, estuvo 5 sesiones con él. Hace 6 meses tuvo una discusión con sus papás porque la px quería irse a vivir con su ahora ex novio de 30 años de edad, lo cual ocasionó conmoción familiar y sentimientos de culpa en A, y no la dejaron ir con él. Refiere que tuvo múltiples pláticas donde sus papás le decían que era de “mujeres fáciles el hacer eso”, “deberías darte a respetar”, “yo no te crié para eso”, “si no es por la iglesia, entonces no”. Además, menciona que sus hermanas concuerdan con ella en relación a que los pensamientos e ideas de sus papás son de antaño, pero les da miedo hablar en voz alta y que el problema se haga más grande, que los padres les digan más cosas y todo esto aumente su ansiedad, le gustaría aprender a poner límites y decirles que esos comentarios no le gustan y que quiere decidir por ella misma, pero no lo hace por miedo y por no saber cómo llevar a cabo esa conversación. A raíz de esa discusión, comparte que comenzó a tener “pequeños” desacuerdos muy seguidos con su pareja, y él mismo le dijo que comenzó a sentirse incómodo cada vez que iba a su casa, así que se comenzó a alejar de planes familiares de ella, cada vez salían menos y al final, le dijo que él no podía llevar a cabo una relación controlada por los papás de alguien más, que ya no se sentía a gusto con la relación ni seguro de querer estar con ella, que estaba harto, por ende, la terminó por mensaje, sin dar muchas explicaciones. Aunado a lo anterior, la px comparte que su antigüo ex novio también la dejó por su familia intrusiva. Ahora bien, comenta que mantiene discusiones actuales con sus papás ya que le dicen que es su culpa porque no se dio a respetar y a querer y por eso él terminó dejándola, suelen lanzar comentarios similares, los cuales la hacen sentir mal y siente que ella tiene toda la culpa de lo sucedido, por lo que menciona querer quitarse esa culpa. A es una persona a la cual se le dificulta establecer límites en lo familiar, ya que creció con la idea de que lo que dicen papá y mamá es lo correcto y nunca ha expresado sus pensamientos ¿Cuáles son los recursos de la paciente? -Red de apoyo con su hermana mayor. -Buena alianza terapéutica. -Capacidad de identificar sus propias emociones. -Percibirse como una persona capaz de cambiar la situación. -Se siente motivada para darle un giro a su vida de 180° para bien. Objetivo acordados de la terapia ❖ 1. Trabajar ansiedad y culpa ❖ 2. Establecer límites con padres ❖ 2. Procesar el duelo y retomar su vida personal Diseño de intervención Problemas detectados Objetivos terapéuticos ¿Cuál es la estrategia general que se llevará a cabo? con citas APA en cada técnica Sesión Llevar a cabo la entrevista inicial pt.1 Sesión 1: Entrevista - Formato de Entrevista Inicial de Terapia Centrada en Soluciones (Beyebach, 2006). 1 Llevar a cabo la entrevista inicial pt.2 y Aplicación de evaluaciones Sesión 2: Entrevista - Formato de Entrevista Inicial de Terapia Centrada en Soluciones (Beyebach, 2006). Evaluaciones: - Inventario de Depresión de Beck (BDI- 2) (Beck, et al. 2011). - Asertividad de Rathus (Rathus, 1973). - Escala de Hamilton para la Ansiedad (HARS) (Hamilton, 1959). *Tarea: Tarea de fórmula de la primera sesión (Beyebach y Herrero, 2010). 2 Ansiedad Incrementar capacidad de relajación y expresión emocional Reestructurar los Sesión 3: Técnicas de relajación: - Respiración diafragmática. - Respiración táctica de los Marines de EE.UU. 3-4 “deberías” y los “hubieras” *Tarea: - Aplicar técnicas de respiración - Realizar cuadro de autoimagen (cómo soy, cómo debo ser y cómo quiero ser) (Aramburu y Guerra, 2001). Sesión 4: Reestructuración cognitiva: - Identificación de pensamientos irracionales y distorsiones cognitivas (retomando tarea) - Reestructuración cognitiva (Badós y García, 2010): - “Deberías”: buscar evidencia y generar alternativa - “Hubieras”: cuestionar utilidad *Tarea: Diario emocional (journaling) (Progoff, 1960, citado por Adams, 1999) seguir aplicando reestructuración con pensamientos que identifique Culpa Externalizar la culpa Sesión 5: Externalización: Nombrar la culpa, “¿Qué es eso que te impide avanzar?” (Beyebach, 2006) Uso de analogía “La balsa”(Pascual, 2016) *Tarea: Carta de la despedida (a la culpa) (Beyebach y Herrero, 2010) 5 Establecer límites sanos Incrementar habilidades sociales: -Establecer límites -Comunicación asertiva Sesión 6: Psicoeducación - Derechos asertivos - Comunicación asertiva (UNIR, 2015) *Tarea: Que repase la lista de derechos asertivos y subraye los más importantes/relevantes para ella y los tenga presentes en su día a día. Sesión 7: Role-playing - Técnicas basadas en comunicación positiva (UNIR, 2015) - Procesar el cambio - Aplazamiento asertivo 6-7 - Libre información - Autorrevelación *Tarea: Poner en práctica la técnica de comunicación con sus padres, o, en caso de no estar lista para tener la conversación, escribir en su diario emocional cómo le gustaría llevar a cabo esa conversación utilizando la técnica de comunicación aprendida. Superar ruptura amorosa Procesar el duelo: -Retomar los aciertos y errores de la relación -Reactivar sueños pendientes Sesión 8: Retomar los aciertos y errores de la relación (García, 2013) *Tarea: Hacer una lista de cualidades que otras personas ven en ella y hacer una lista de cualidades que ella busca en una pareja. Sesión 9: Retomar aspectos de vida descuidados (García, 2013) - Amistades - Arreglo personal - Actividades de interés *Tarea: El collage de los sueños (Beyebach y Herrero, 2010) 8-9 Prevención de recaídas y Cierre Sesión 10: Prevención de recaídas (Beyebach, 2006) - Plantear los riesgos de retroceso, y un lenguaje presuposicional para establecer que, en ese caso, la consultante sabrá manejarse. - El terapeuta asume el papel de «abogado del diablo» planteando inconvenientes y dificultades, dejando de esta forma a los consultantes el papel complementario de mostrar y defender sus recursos. *Ritual de cierre: La caja de recursos (Beyebach y Herrero, 2010) 10