Appunti sulla ginnastica artistica e atletica, Appunti di Scienze umane e sociali

Scarica Appunti sulla ginnastica artistica e atletica e più Appunti in PDF di Scienze umane e sociali solo su Docsity! La Ginnastica Federazione Ginnastica d’Italia (F.G.I.): ● ginnastica artistica (simile alla ginnastica di Jahn): caratterizzata dai grandi attrezzi (scavalcandoli, saltandoci sopra, ecc), sia maschile che femminile; ● ginnastica ritmica: caratterizzata dai piccoli attrezzi (palla, cerchio, nastro, ecc), solo femminile; ● ginnastica aerobica; ● trampolino elastico. Ginnastica Artistica Per quanto riguarda gli attrezzi Ginnastica Artistica, i maschi e le femmine hanno soltanto il corpo libero e il volteggio in comune. Corpo libero: 12x12 di pavimentazione leggermente elastica con delle strisce che segnano le misure per terra; parte coreografica di collegamento e parte di acrobatica (2 o 3 diagonali). Volteggio: si svolge sulla tavola, prendendo una rincorsa e battendo su una pedana elastica. Nella prima fase di volo si poggiano le mani sulla tavola, mentre nella seconda fase di volo si compie l’acrobazia, per poi atterrare. Parallele simmetriche maschi e asimmetriche femmine, cavallo maschi, sbarra maschi, trave femmine, pedana entrambi. Ginnastica Ritmica E’ uno sport esclusivamente femminile, e vengono usati dei piccoli attrezzi (cerchio, nastro, corda, clavette); si fanno specialità individuali o a squadre, e il colore dell’attrezzo viene scelto assieme al body, al trucco, all’acconciatura, ecc - è quindi molto importante il lato estetico. E’ uno sport che si basa sulla scioltezza e sulla coordinazione. Trampolino Sul trampolino viene messa una linea centrale e vengono compiuti 10 salti consecutivi (senza interrompere la sequenza). Ginnastica Aerobica Si può gareggiare in singolo, in coppia (uomo e donna o altro) o in squadra. Tutti gli esercizi vengono eseguiti con base musicale, e presentano degli elementi di ginnastica artistica. Si fa su una pedana morbida. Acrosport E’ uno sport ancora non presente alle gare mondiali, e si basa su esercizi che fanno uso della scioltezza e sulla coordinazione (per esempio, tenere delle posizioni). Viene svolto a gruppi.