Frequenza cardiaca e allenamento fisico: cambiamenti nel cuore athlete, Slide di Educazione fisica

Scarica Frequenza cardiaca e allenamento fisico: cambiamenti nel cuore athlete e più Slide in PDF di Educazione fisica solo su Docsity! Battiti cardiaci Sotto sforzo aumenta la frequenza del battito cardiaco per una maggiore richiesta del sangue dovuta allo sforzo fisico. Durante uno sforzo fisico di una persona allenata la gittata cardiaca (quantità di sangue espulsa dal cuore nel circolo arterioso) può salire fino ai 35-40 L/min, invece in una persona non allenata può salire fino ai 20 L/min. Durante la fase di sistole, quando la pressione del sangue è maggiore nel ventricolo, la valvola è invece aperta al fine di permettere il passaggio del sangue nell'aorta. Successivamente, quando la pressione è maggiore nell'aorta, la valvola si richiude, non consentendo che il sangue ritorni al cuore. Con il termine cuore d'atleta si fa riferimento ai normali cambiamenti del cuore in soggetti che praticano attività fisica aerobica a livelli agonistici e sollevamento pesi molto intenso. Il cuore è più grande. Le pareti cardiache sono ispessite. La bradicardia d'allenamento è l'espressione peculiare dell'elettrocardiogramma dello sportivo ed è talora caratterizzata da valori a riposo anche inferiori ai 40 bpm. È più frequente negli atleti praticanti sport di resistenza ad elevato livello agonistico. La capillarizzazione è un'organizzazione che consente di raggiungere anche i punti più isolati o periferici. Per benefici dell'allentìamento si intende l'attività fisica regolare migliora il rendimento del cuore e la funzione respiratoria, permette all'apparato cardiovascolare di apportare una quantità maggiore di ossigeno all'organismo per ogni battito cardiaco e aumenta la quantità massima di ossigeno che i polmoni riescono ad assorbire.