i lanci nell'atletica leggera educazione fisica ppt, Slide di Educazione fisica

Scarica i lanci nell'atletica leggera educazione fisica ppt e più Slide in PDF di Educazione fisica solo su Docsity! * Lancio del disco * Lancio del giavellotto * Getto del peso * Lancio del martello Le fasi di lancio Posizione di partenza: la stessa del pesista, con la schiena rivolta jn direzione del lancio, gli arti inferiori leggermente divaricati con i piedi paralleli. Oscillazioni preliminari: effettuate in scioltezza una o due volte al massimo. Si eseguono con una torsione del busto e spostando il peso da sinistra a destra. Rotazione: attraverso lo spostamento del peso dall’arto inferiore destro al sinistro , che funge da perno ed ha il tallone sollevato. Traslocazione: l’atleta trasloca orizzontalmente al centro della pedana, atterrando sul piede destro. Il disco si ritrova all'altezza della spalla. Posizione finale e lancio: Il piede sinistro prende terra verso il cordolo della pedana. L'anca destra si carica sull’arto destro e trasmette le spinta che porta in avanti le anche. Il disco viene lanciato quando è circa all’altezza della spalla e si stacca dalla mano con un'ultima spinta data dall’indice Lancio del disco * l'attrezzo utilizzato è un disco di legno con un bordo e un peso centrale dirmetallo che pesa diversamente in.base al sesso Uomini 2kg Trai44ei Trai 219ei 46mm 221mm Donne 1kg Trai37ei Trai 180€ 39mm 182mm Tipo record Maschi Ris.| Data Femmine Ris. | Data . Jur S _ - . . Mondiale pci, 74,08 | 06-06-86] Gabriele Reinsch (Germania Est) | 76.80 | 09-07-88 (Germania Est) Provinciale Juniores Provinciale Allievi Dal Pino L. 1994 (1, 2 LS Barsanti & M. - Viareggio 8° 12 ITI Galilei - Viareggio 18° > 13,23 Lauritano N. 1994 (1 kg) LS Barsanti & M. - Viareggio 3° 14.11 Calamari G. 1996 (1 kg) Ist. Mag. Chini — Lido di Camaiore 11° > 11.48 RL 2% sa XL sl SL LL RA RA aa CX LR È RO n° << NRE SL XL RR Di < x 3 x “o d o 35 x LL LL RE LA - SE XL 3 33 so S 3 3 x 3 3 CX CL a = < x sl s sa = = LL RS È Merone sevato RR -. SL voro, Le 3 $ o RR So E IR ST = RR SE SZ RTS TEL a 3 ns x RRLRALLRAE RR - RR — 5 i o 35 “o SS “i 3 x va 35 Li LL LIE QI =“ 2 LL RL RS IL LL SS o LI LL 23 3 ua SS "= = TT 3 35 E LL E “o E == LI RI mne A KK << e SS 00 2 SS ss RRIAIAI SE 3 e LIRA S co < vo sen =“ RS 35 <& %% 35 < ne 35 ns S % Do o - 00. s% Co CARS SI AI I :. = TR RL E & % ci - oe 3 3 = RS sesto n La % % “o 2% % CX % o ha % % - < XS LR a RL n ue, n SS <L SL LS 2 n RS S ce TL LS % RS TL SL LS " LS L n << ES < a L n <L na - SK % RL <% RR di 3 3 pro, 3 x d “ 2% s@ I LIL LL su su ua e RL do < x 3 o 35 % 3 x 3 & % 35 a RL Le o o LR ni L LL na La <L LL KS n RS XL o o = RL <o & < 35 3 a. 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Italiano Alessandr 22,91 Chiara o Andrei Rosa Provincial Lorenzini 11,39 Pieroni E. e juniores A. L.S Barsanti e M. Provincial Salvatori 11,10 Cosimini G. 11,70 2012 e allievi N.E. ISI- Barga Lancio del giavellotto * Origini molto antiche e In Grecia venivano praticate due forme di competizione: > una guerresca che consisteva nel colpire un bersaglio > un'altra simile alle gare dei nostri giorni in cui si doveva lanciare l'attrezzo il più distante possibile -_Y_ E >. re 5 °®<® = Lancio del giavellotto e Ilgiavellotto ha forma affusolata ed è lungo al massimo 2,70m con peso di 800g per gli uomini e 2;20mcon pesordì 600g per le donne. e Larincorsa è rettilinea su di una pedana che misura 33/35x 4m. e A livello scolastico viene insegnato utilizzando delle palline, o meglio impiegando un apposito attrezzo propedeutico, in materiale morbido e leggero, del peso di 130g, denominato vortex.