Scarica la velocità nell’atletica leggera e più Slide in PDF di Educazione fisica solo su Docsity! LA VELOCITÀ INTRODUZIONE La velocità è un settore delle corse piane dell'atletica leggera le cui distanze arrivano fino ai 400 metri, cioè un giro completo dell'anello di pista. La tecnica della corsa veloce deve quindi raggiungere il compromesso tra gesto atletico e caratteristiche antropometriche dell'atleta, che applicherà la teoria del movimento sulle proprie peculiarità. -Le gare di velocità praticate all'aperto sono: 100, 200 e 400 metri piani. -Le gare che si disputano al coperto sono: 60, 200 e 400 metri piani. La tecnica della corsa veloce nell'atletica leggera comprende due fasi: ● Fase di volo ● Fase di appoggio FASE DI APPOGGIO - Prima fase l’appoggio, il piede prende contatto con il suolo nella parte esterna del metatarso; in questo momento inizia la fase di ammortizzazione. Per un breve periodo dell'appoggio il piede si trova più avanti rispetto alle anche, costituendo un elemento negativo all'avanzamento ma essenziale al caricamento della forza elastica dell'arto di spinta. - Seconda fase dell'appoggio, il sostegno; il tallone si abbassa sfiorando il terreno e la velocità d'avanzamento delle anche dipende dalla chiusura dell'arto libero che, fungendo da volano, consente di mantenere alta la velocità d'avanzamento. Spostando il baricentro oltre l'appoggio, inizia la fase di spinta. USAIN BOLT Usain St. Leo Bolt è stato un velocista giamaicano, detentore del record mondiale dei 100 m piani, 200 m piani e staffetta 4×100 m. Ha vinto 8 medaglie d'oro olimpiche e 11 mondiali ed è l'unico atleta nella storia ad avere vinto la medaglia d'oro nei 100 m piani e nei 200 m piani in tre edizioni consecutive dei Giochi olimpici, oltre che in tre diverse edizioni dei campionati mondiali . È inoltre il detentore dei record mondiali dei 200 m piani delle categorie under 20 e under 18, rispettivamente con 19"93 e 20"13. Gli ex detentori del record mondiale dei 200 m piani Pietro Mennea e Michael Johnson lo hanno definito il più grande velocista di tutti i tempi. Bolt non è mai stato trovato positivo ai controlli antidoping, come ha affermato lo stesso presidente della IAAF Lamine Diack e lo stesso Bolt ha sostenuto che le sue vittorie, e quelle di tutti gli altri suoi connazionali, sono frutto di tanto allenamento. fonti:
https://A\www.my-personaltrainer.it/alimentazione/tecnica-corsa-veloce-atletica-legg
era.html
https://it.wikipedia.org/wiki/Velocit6C3%A0 (atletica leggera)
https://it.wikipedia.org/wiki/Usain_Bolt
